За і проти вживання гранат при грудному вигодовуванні
Кожна любляча і турботлива мама хоче дати своєму малюкові все найкраще. І починається все з грудного вигодовування. Будь свідома жінка розуміє, що грудне вигодовування - дуже важливе явище в житті малюка.
Відомо, що тільки материнське молоко містить унікальні речовини, вітаміни, амінокислоти, необхідні для повноцінного розвитку крихти, а також для формування міцної імунної системи.
Природно, що грудне молоко таке цінне не тільки від природи, багато залежить від того, що вживає в їжу молода мама. І тут постає питання про користь чи можливу шкоду тих чи інших продуктів.
Усім без винятку вагітним рекомендується вживання в їжу гранатів і гранатового соку. Цей диво-фрукт містить велику кількість заліза, що необхідно для підтримки рівня гемоглобіну, а також безліч вітамінів і амінокислот, що надають імуностимулюючу і загальнозміцнювальну дію.
А чи можна їсти гранат при грудному вигодовуванні?
Тут варто згадати про корисні властивості граната. Вітаміни А, С, Е, В, глюкоза, марганець, кальцій, антиоксиданти, дубильні речовини - все це є в гранатах.
Але незважаючи на це при грудному вигодовуванні гранат дозволений лише з віку 3-х місяців. Слід пам'ятати, що будь-який продукт може викликати алергію в малюка.
Це обумовлено індивідуальними особливостями організму. Тому не їжте відразу занадто багато граната, почніть з кількох зерен. Якщо протягом доби ви не помітите почервоніння на шкірі, зміни стільця або підвищення температури у дитини, сміливо можете вживати гранат в їжу (в розумних межах).
Надмірне вживання цього фрукта може викликати запор і здуття живота у малюка. Оптимально їсти не більше 50 грам граната на добу, або 30 мл гранатового соку, розведеного водою.
Вибрати хороший фрукт праці не складе. Зверніть увагу на зовнішній вигляд: шкірка стиглого фрукта трохи підсохлий, щільно облягає зерна, тому поверхня граната нерівна.
М'яка шкірка у неспілих гранатів. Навколо вживання граната при грудному вигодовуванні, а також багатьох інших продуктів існує чимало суперечок.
Багато мам дуже сильно обмежують свій раціон, намагаючись тим самим захистити дитину від можливої алергії. Але малюкові необхідно багато вітамінів, які мама зможе отримати тільки ззовні, та й пристосуватися до прикорму набагато простіше дітям, чиї мами під час грудного вигодовування становили свій раціон з розумом.
