Як боротися з випадання волосся при годуванні груддю
Дуже часто буває, коли після народження дитини і невеликого часу грудного вигодовування, жінки відзначають, що їх волосся починає інтенсивно випадати і при цьому втрачають свої позитивні якості.
Волосся можуть починати випадати через наступних факторів:
- Процес випадання певної кількості волосся йде безперервно, тільки от під час вагітності він на час припиняється завдяки гормону естрогену, а після пологів організм починає позбавлятися від накопичених надлишок;
- Волосся починають активно випадати з-за того, що падає рівень гормону естрогену, який впливає на стан волосся;
- Випадання також може відбуватися через тривалого стресу, постійного недосипу, незбалансованого харчування і нестачі потрібних вітамінів і поганого циркуляційного потоку навколо цибулин волосся;
- На обсяг випадає волосся може також впливати наркоз після операції кесаревого розтину;
- Перебудова гормонів - справа тимчасова
Рівень гормону естрогену після пологів починає падати приблизно через три місяці після народження дитини, але не варто засмучуватися, тому що перебудова гормонального фону жінки припиняється приблизно після шостого місяця, тому всі неприємності пов'язані з її перебігом пройдуть після закінчення цього періоду.
Турбота про волосся
Однак не завжди закінчення перебудови може означати закінчення процесу випадання, тому молодій мамі потрібно приділяти увагу не тільки малюкові і іншим обов'язкам, але доглядати за станом волосся. Кращим варіантом буде робити зміцнюючі маски, а дочекавшись закінчення перебудови гормонів, можна буде швидко відновити попередній стан волосся.
Нова стрижка - нове життя
Буде раціональним оновити свою стрижку, не потрібно волосся сильно обрізати, достатньо відстригти січені кінчики, щоб збільшити інтенсивність росту волосся і швидше оновити існуючі волосся.
Раціональне харчування
Не зайвим буде пропити комплекс вітамінів, щоб дати підтримку всьому організму і відповідно якість волосся теж може покращитися. Харчування теж краще акцентувати на натуральних продуктах, уникаючи солінь, копченостей, маринадів, а натуральність продуктів позитивно буде діяти на стан волосся.
Берегти і захищати волосся
Сушити голову феном теж не рекомендується, тому що волосся ослаблені і потребують захисту, а гаряче повітря може тільки погіршувати стан голови. Від сонця теж краще берегти голову, щоб ослаблені волосся не стали ще слабше.
