А чи можна під час годування грудьми ходити в лазню?
Давно відома і зовсім не заяложена фраза - «кожен рік ми з друзями ходимо до лазні». Нехай у героїв всім знайомого фільму ця традиція була тільки лише під новий рік, зараз такі походи не рідкість.
Останнім часом лазні та сауни набувають широкої популярності у значного кола людей, починаючи від молоді закінчуючи більш старшим поколінням, адже відвідування цього закладу тягне за собою масу позитивних емоцій. Можна весело провести час зі своїми друзями, попаритися, пострибати в басейн і, зрозуміло, принести користь своєму організму. Походи в лазню в лікувальних цілях увазі обширне позитивний вплив на тіло людини - виводяться шлаки, пошкоджена зовнішніми факторами навколишнього середовища шкіра відновлюється і омолоджується.
Особливу популярність лазні набувають у жінок, які маніакально піклуються про своє здоров'я і прекрасному стані фігури, адже вплив пара в сауні сприяє спалюванню жиру без витрати на це будь-яких фізичних зусиль, чого так прагнуть домогтися багато хто з нас.
Лікарі рекомендують відвідування лазні всім, крім жінок, які готуються стати матерями. Чи існують винятки для годуючих матерів, спробуємо розібратися.
Під час вагітності організм жінки зазнає безліч змін і велика кількість обмежень в їжі, одязі, фізичних навантаженнях. У такий період баня навряд чи принесе користь організму майбутньої матері. Різка зміна температури і пар завдають шкоди вже сформувалася внутрішньому середовищі, в якій мешкає майбутня дитина.
Інша справа, коли вагітність вже закінчилася, і жінка стала щасливою власницею маленького дива. На щастя, в період годування груддю лікарі не ставлять ніяких заборон на відвідування саун і лазень, тому особливим аматоркам таких місць можна спокійно видихати.
Необхідно дотримуватися деяких правил.
- Обов'язково треба звернути увагу, що у годуючих матерів в період таких ось походів злегка підтікає молоко. Це не є чимось з ряду геть що виходять, а цілком нормальна реакція для даного життєвого етапу.
- Вплив пара впливає на водний баланс, позбавляє організм накопиченої рідини, тому після лазні необхідно цей баланс заповнювати негайно, щоб молоко не пропало.
- Після деяких фізичних навантажень відвідування лазні не рекомендується, це також змусить його втрачати рідину. Крім того, вплив пара може викликати рясні молочні припливи, чого лякатися не варто.
- Якщо після пологів не припинилися виділення, похід у лазню необхідно відкласти на невизначений час, поки ці виділення не припиняться. Перепади температур здатні викликати досить рясну втрату крові. Інших видимих обмежень на відвідування лазні для годуючих матерів не існує. Однак корисним рішенням для початку походів у баню в період грудного вигодовування буде консультація лікаря, який підкаже, коли і за яких обставин краще відвідати це місце.
