Вітаміни для імунітету і для дітей

Ознаки нестачі вітамінів:

1. Зниження апетиту,
2. Порушення нервово-психічного і фізичного розвитку,
3. Проблеми зі сном,
4. Погіршення зору у дітей.

Багато батьків задаються питанням чи потрібно дітям приймати вітаміни або вітамінні комплекси з аптек або достатньо тих вітамінів, які дитина отримує, вживаючи здорову їжу?

Час для вітамінів

Насправді, в осінній і літній період, коли на базарі так багато свіжих овочів і фруктів, немає сенсу в додатковому прийомі вітамінних комплексів.

У весняно-зимовий період, тепличні рослини вже не принесуть належної користі дитячому організму, до того ж стан нашого довкілля далеко не ідеальне і прийом вітамінів в цей час цілком виправданий. Як же вибрати дитині кращі вітаміни?

Принцип вибору вітамінів

Підбираючи вітамінний комплекс, дуже важливо враховувати вікові особливості розвитку дитини.

Новонароджені отримують всі вітаміни з молоком матері, тому не потребують прийомі будь-яких препаратів, за винятком може D 3, якщо він призначений лікарем, в період подальшого зростання дитина потребуватиме кальції, перед надходженням в дитячий сад слід пропити комплекс для зміцнення імунітету і підтримки нервової системи. При покупці вітамінів слід враховувати, що виробництво якісних, добре збалансованих комплексів вимагає великих витрат, тому вони не можуть коштувати дешево.

Потрібно бути гранично уважними ще й тому, що безліч вітамінних препаратів насправді є звичайними БАДами (біологічно активними добавками), вміст вітамінів в яких мізерно мало. Довіряючись відомим, перевіреним брендам, ви будете впевнені в грамотно збалансованому складі купується комплексу.

Читайте также по теме:

Які вітаміни краще для дітей?

Корисні вітаміни для дітей від трьох років

Вітаміни при вагітності 1 триместр

Вітаміни при грудному вигодовуванні

Види вітамінів

Існує два види вітамінів для дітей:

1. Однокомпонентні,
2. Полівітаміни.

Перші складаються з одного вітаміну, а другі це цілі комплекси, які включають в себе не тільки кілька видів вітамінів, а й мікроелементи, мінерали і ферменти.

Починаючи прийом вітамінного комплексу, важливо порадитися з вашим особистим лікарем. Обов'язково слід звернути свою увагу на склад дитячих вітамінів, тому що входять до них барвники, сполучні речовини, підсолоджувачі можуть бути небезпечні для схильних до алергії дітей. Коли ваша дитина почне приймати вітаміни, простежте за реакцією її організму.

Якщо ви виявите:

• Висип,
• Діатез,
• Почервоніння щік,
• Діарею,
• Блювоту,

все це показники того, що цей препарат дитині не підходить.

Причини скрипу зубів у дітей Чому у дитини охриплий голос? Про що свідчить запах з носа у дитини? Як лікувати алергічний кашель у дітей? У дитини збільшена печінка і селезінка, що робити? Збільшені мигдалини у дитини Чи потрібна сауна дітям?

Як впливає комп'ютер на дитину? Які вітаміни краще для дітей? Чи можна купати дитину при нежиті? Що треба знати про лікування молочних зубів? 7 правил, які допоможуть підняти, підвищити і зміцнити імунітет немовляті Чи корисний риб'ячий жир для дітей? Що треба знати про мову у дітей, хвороби і відхилення?