Вітаміни при вагітності 1 триместр
Будь-яка вагітна жінка знає, що для нормального і хорошого розвитку дитини необхідні вітаміни.
Вітаміни – це біологічно активні речовини різної хімічної природи, необхідні для здійснення важливих процесів в організмі людини. Так як усередині жінки розвивається і росте новий організм, їй потрібно отримувати в два рази більше вітамінів, ніж зазвичай.
Найкраще вживати в їжу свіжі овочі та фрукти. Звичайно, найкращими вітамінами є натуральні продукти, але що робити, якщо вагітність протікає взимку.
Враховуючи і такі причини, лікарі знайшли вихід і раджу в перший триместр вагітності приймати наступні вітаміни: обов'язково фолієва кислота, вітамін Е і нош-па. Перераховані вітаміни відносяться до синтетичних, тобто таблетірованним. Але це не означає, що прописані вам лікарем вітаміни не потрібно приймати.
Всі вони приймаються до певного терміну. Найкраще харчуватися продуктами багатими не тільки даним видом вітамінів, але і де є залізо, кальцій, фосфор, білки. Кальцій і фосфор міститися в рибі, залізо можна приймати у формі спеціальних препаратів, але ще залізом багаті зелені яблука. Обов'язково потрібно пити гранатовий сік або хоча б раз на місяць з'їсти гранат.
