Важливі правила прогулянки з дітьми
Народився на світ нова людина, в пологовому будинку ви знаходитеся, якщо все добре протікає, 3-4 дні. Після виписки у вас виникає багато питань: як і коли, купати, сповивати, або не сповивати тощо. Один з наболілих питань при появі малюка, як, коли, скільки і де гуляти з новонародженим. На питання щодо прогулянок з новонародженим і та дітьми постарше ми постараємося сьогодні відповісти.
На запитання: «Чи потрібно взагалі гуляти з дитиною?», - Все, і лікарі, і досвідчені матусі в один голос скажуть вам: «Звичайно!» Прогулянка - це що?
- В першу чергу збагачення організму дитини киснем, що сприяє гарному апетиту і сну
- По-друге, під час прогулянки дитина пізнає світ, роздивляючись проходять людей і проїжджаючі машини. А вдома, що він бачить? Маму, тата, бабусь, дідусів і зрідка приходять гостей
- По-третє, під час прогулянки дитина вимотується і втомлюється, якщо він вже ходить, що потім полегшує роботу мамі в укладанні малятка спати, як вдень, так і на нічний сон.
Тобто, гуляючи, ви оздоровлюєте і вправляєте вашого малюка. Прогулянка завжди зближує батьків з малюком, так як у малюків, за часту, ротик не закривається, вони хочуть дізнатися все і про все, що відбувається навколо. Це унікальна можливість для вас навчати крихітку.
Чи можна гуляти з дитиною на балконі? Це залежить від віку вашої дитини. Якщо вам до року, то, звичайно балкон не ідеальне місце для прогулянок, але такий вид перебування на свіжому повітрі цілком допустимо. Особливо це добре робити під час сну дитини, адже сон на свіжому повітрі оздоровлює. І, природно, якщо ви вже бігаєте, то прогулянка на балконі - це не прогулянка.
Час прогулянки
Прогулянки з дитиною в цілому за день повинні налічувати близько 3:00 в теплу пору року (можна і більше, тільки не перевтомився дитини) і 1-2 години в холодну пору. З новонародженими прогулянка починається з 5-8 хвилин і доводиться до потрібного часу протягом тижня. Найоптимальніший варіант виходити на прогулянку перед обідом і після денного сну. Це вам відповіді на питання, скільки гуляти взимку і скільки взагалі раз повинен гуляти дитина.
Час прогулянки з однорічними дітьми та дітьми постарше відрізняється не дуже, тут потрібно спостерігати за дитиною та її станом. Як тільки ви помітите, що малюк перестав бігати і грати, а більше сидить, краще підіть додому. Не потрібно з однорічною дитиною гуляти 3:00 за раз, розділіть цей період на 2-3прогулкі. Варто зауважити, що чим старше стає дитина, тим більше йому полювання гуляти, недарма кажуть: «Ми маленькі діти, нам хочеться гуляти». Ще раз повторюся, на вулиці набагато цікавіше, ніж в чотирьох стінах з мамою.
Прогулянка під час хвороби
Прогулянки під час хвороб - це корисно. Але тут головне без фанатизму, як каже один відомий педіатр. Зрозуміло, що якщо у дитини температура 38-40, то ні про які прогулянках і мови бути не може, тут можете обмежитися свіжим повітрям на балконі. Але з більш низькою температурою дитині можна гуляти, тільки спостерігайте, щоб він не бігав і не втомився, під час хвороби потрібно збільшити частоту прогулянок, але скоротити їх тривалість і зменшити активність. Якщо дитина ще не дуже дорослий, краще візьміть коляску і замініть гру на дитячому майданчику просто прогулянкою по парку або скверу.
Якщо ваша хвороба супроводжується кашлем, то при кашлі можна гуляти в теплу пору року з дітьми будь-якого віку. Що ж стосується холодних періодів, то з маленькою дитиною краще перечекати, поки кашель мине, так як йому ви не зможете пояснити, щоб він не дихав ротиком. З дитиною ж постарше, знову ж таки з кашлем можна гуляти взимку, тільки обмежити активність і припиняти дихання через рот.
Куди піти гуляти?
Вас виписали з пологового будинку, і прийшов час прогулянки. Куди піти гуляти з новонародженим? А куди б ви самі пішли, якби захотіли просто відпочити? Звичайно ж, в паркову зону, де їздить найменшу кількість машин і росте багато дерев і чагарників, де, як кажуть, легко дихати. Ось і ваш новонароджений скаже вам спасибі за прогулянки в таких місцях.
Прогулянки з дітьми постарше
Коли ваша дитина підростає, то виникає два питання: чи відпускати його гуляти одного, і до скількох дитина повинна гуляти.
З приводу того, чи відпускати його одного, можна сказати так:
- Перед такими прогулянками завжди нагадуйте дитині про правила поведінки з незнайомцями, на дитячому майданчику, те, що він не повинен виходити за межі вашого двору
- Те, що ви відпускаєте дитину гуляти одного, дає йому можливість стати самостійним, відповідальним і показує вашу довіру до нього.
Щодо часу повернення додому, то тут у кожного батька все індивідуально, хоча законом позначено, що недосконале літні діти не повинні перебувати на вулиці без дорослих пізніше 21.00
Таким чином, розібравши всі факти щодо прогулянок з дітьми, ми можемо сказати, що це корисно і необхідно. Тільки, як до кожної справи стосовно дітей, до неї потрібно підходити з розумом.
