Дитячий масаж стоп
Користь масажу на сьогоднішній день відома всім. Полягає вона в підвищенні загального тонусу організму і в профілактиці найрізноманітніших хвороб. Особливе значення має масаж ніг, оскільки на поверхні стопи розташовується безліч активних точок.
Для масажу стоп немовлят характерно не тільки позитивний вплив на фізичний розвиток малюка, але зміцнення опорно-рухового апарату, поліпшення кровообігу в організмі і підвищення м'язового тонусу.
Особливості будови дитячої стопи
Стопа дитини, на відміну від дорослої стопи, має свої особливості. Кісточки ніг у грудних дітей поки незміцнілі, а м'язи ще слабкі, ступня здається абсолютно плоскою через те, що виїмка зводу стопи дитини ще зберігає жирову подушку, яка приховує правильне розміщення стопи. Визначити правильність розвитку ніжки дитини зможе або лікар-педіатр, або медсестра-масажистка з великим досвідом.
На сьогоднішній день, на превеликий жаль, досить часто зустрічаються діти з такими проблемами, як плоскостопість і клишоногість. Причини появи цих дефектів різні, але при своєчасно розпочатому масажі їх можна не тільки згладити, але й зовсім запобігти.
Методика масажу для дитини до 4 місяців
Починати робити дитині легкий масаж стоп можна з 1,5-2 місяців життя. Техніка виконання масажу для дітей цього віку нескладна і включає тільки один прийом у вигляді погладжування. Лівою рукою потрібно притримувати ніжку дитини за гомілку, а великим пальцем правої руки круговими рухами малюється на стопі вісімка.
Дитячий масаж стоп робити бажано щодня. Здійснювати дану процедуру потрібно в абсолютно спокійній обстановці, коли у дитини гарний настрій і він не голодний. Але й відразу після годування теж робити масаж не варто. Для нормального засипання малюка масаж робиться за кілька годин до сну.
Масаж стопи дітям від 4 місяців
Додавати інші прийоми в масаж стоп можна більш дорослим дітям. До цих прийомів відносяться: розминка, вібрація, биття.
Дітям 4-5 місяців масаж стоп починають з погладжування, потім додають легкі натискання, розтирання. Хороший ефект мають поколачивания, які покращують в організмі дитини циркуляцію крові і мають благотворний вплив на серцево-судинну систему. Закінчувати масаж завжди потрібно спокійними погладжуваннями.
Від віку дитини також залежить і тривалість масажу. Для малюка двомісячного віку масаж буде займати всього хвилину, а для однорічної дитини цей період можна збільшити до 5-7 хвилин.
Методика масажу дитині з 8 місяців
Дитині 8-10 місяців можна ввести такий новий прийом масажу, як покручіваніе пальчиків. Введення пов'язано з тим, що у малюка даного віку ніжки вже досить зміцніли. Цей прийом проводиться ніжно, але відчутно для кращого ефекту. Пальчики спочатку трохи покручивать за годинниковою стрілкою і проти неї, потім рухають пальчики вгору і вниз, в сторони. Масаж пальчиків ніг закінчується їх розтиранням і погладжуванням.
Коли у дитини ніжка трохи підросте, можна буде масажувати окремі частини крихітній ступні, а не всю цілком. При массировании підошви потрібно пам'ятати про верхньому зводі стопи. Для щадного масажу сухожиль дитячої ніжки проводять пальцями від маленьких пальчиків ніжки дитини до щиколотки, погладжують і злегка розминають.
Важливими місцями для масажу на підошві є місце під пальчиками і п'ята. Спочатку потрібно погладжувати кожну з цих областей, потім розтирати. Також, можна додати прийом постукування, при якому легкими рухами тильною стороною пальців барабанять по стопі малюка. Таке постукування дуже корисно для зони п'ятки, оскільки на ній розташовується велика кількість рецепторів, що відповідають за роботу організму дитини.
Точковий масаж ступень
Точковий масаж являє собою натискання на певні рефлексогенні зони одним або двома пальцями. Якщо натискання будуть сильними і нетривалими, то це сприятиме підвищенню тонусу певної групи м'язів, а якщо вони будуть м'якими і більш тривалого впливу, то це призведе до ослаблення м'язової напруги. Коли методами класичного масажу може опанувати будь-яка людина без особливих зусиль, то точковий масаж повинен проводитися фахівцем або одним з батьків, який пройшов повний курс навчання даному виду масажу.
За допомогою масажу можна не тільки коригувати виявлені дефекти розвитку стопи, але і запобігти проблеми опорно-рухового апарату. А якщо він здійснюється ще й найближчою людиною, то приносить до того ж радість спілкування та взаєморозуміння. Мамині ласкаві руки можуть захистити дитину від різних хвороб і бід.
