Ідеальна фігура і вправи після пологів

Ідеальна фігура і вправи після пологів (1 з 6)

Курс гімнастики Світлани Головіної фітнес-йоги з дихальними вправами і комплексом "гнучка сила", Пілатесу. Спеціально розроблено для жінок після пологів і спрямований на відновлення фігури. Вправи після пологів відео можна подивитися на нашому сайті.

За допомогою курсу можна поліпшити поставу, поліпшити м'язи ніг і живота, освоїти правильне дихання, підняти фізичний тонус, емоційний тонус, а також усунути проблеми зі зміщенням органів і проблем з хребтом. Курсу складено фахівцем-практиком.

Комплекс корисний жінкам з різною фіз. підготовкою і побудований за принципом від простого до складного. Заняття необхідно проводити не менше 3 разів за тиждень. Необхідно правильне харчування. Вже після перших занять Ви відчуєте результати.

Світлана Головіна - тренер з гімнастики проводить даний курс гімнастики. Вона ж її розробник і інструктор з оздоровчим програмам, а так само і для вагітних. Має диплом. Профі у своїй справі. В курсі можна знайти вправи після пологів відео.