13 правил підготовки до вагітності
Народження дитини - важливий крок у житті кожної людини. Тому підготовка до вагітності повинна бути ретельною. Майбутня мама повинна бути готова не тільки морально, а й фізично до вагітності. В першу чергу велику увагу потрібно приділити здоров'ю. Батьки повинні виконувати рекомендації лікаря, це допоможе народити здорового малюка. # Як зачати двійню? #
Що ж потрібно знати майбутнім батькам?
- Якщо дівчина брала контрацептиви, то від них потрібно відмовитися. Бажано перестати приймати цей вид ліки за півроку до настання зачаття. До зачаття оберігатися презервативами.
- Обом партерам потрібно, звичайно ж, відмовитися від шкідливих звичок, і почати здоровий спосіб життя. Для того, що б у чоловіка дозріли здорові сперматозоїди, потрібно відмовитися від спиртних напоїв і куріння, а так дружин відвідування лазні на три місяці. Так само майбутньому батькові потрібно обмежити фізичні навантаження. Всі ці рекомендації стосуються і майбутніх мам, тільки термін обмеження збільшується: тобто дівчина повинна відмовитися на час підготовки до вагітності, період вагітності та період лактації.
- Якщо в одного з батьків є наявність хронічного захворювання, потрібно обов'язково проконсультуватися у фахівця.
- Пройти ряд обстежень: Здати аналізи, пройти всіх спеціалістів, зробити флюорографію.
- Стоматолог. Вилікувати зуби потрібно до настання вагітності. Так як вводиться наркоз для знеболювання погано впливає на плід.
- Аналізи на статеві інфекції. Навіть якщо ви обоє повністю впевнені у вірності один одного. Деякі інфекції не дають про себе знати роками, і можуть призвести до ускладнення під час вагітності або викликати вади розвитку плода, викидні багато іншого.
- Жінці обов'язково потрібно перевірити прохідність маткових труб. Це допоможе виключити позаматкову вагітність. Вона може бути викликана абортом, статевими інфекціями, захворюваннями малого таза.
- Майбутній мамі потрібно здати аналіз на краснуху. Якщо ви їй не хворіли або після здачі аналізу антитіла не виявлені, то робиться щеплення. Так як краснуха може викликати важкі наслідки, як для мами, так і для дитини.
- Так само здати доведеться аналізи на токсоплазмоз. Це захворювання впливає на розвиток плода.
- Чи не гладьте кішок
- Відмовтеся повністю від догляду за кішкою
- Дуже ретельно мити руки
- Відмовитися від вживання погано прожареного м'яса
- За 4 місяці потрібно почати прийом вітамінів для вагітних, які будуть призначені лікарем гінекологом. А так само потрібно зміцнити свій імунітет, для цього достатньо пропити збори рослин, які так само призначить лікар гінеколог.
- Звичайно ж, здоровий спосіб життя! Зарядка, прогулянки на свіжому повітрі, фрукти і овочі, трьох разове харчування. Потрібно відмовитися від: смаженого, гострого, кочення або хоча б обмежити його застосування. І звичайно ж по менше стресів!
- Відмова від будь-яких ліків. Якщо є в цьому необхідність, потрібно звернутися до лікаря, і попередити про те, що ви готуєтеся до зачаття.
- За три місяці до зачаття, необхідно почати їсти продукти з великим вмістом фолієвої кислоти: зелень (уникати петрушки), буряк, горох, висівки, горіхи. Фолієва кислота допомагає уникнути патології розвитку плоду.
Важливо разом з чоловіком морально підготуватися до народження малюка. Адже народження дитини це стрес, як для мами, так і для тата. Це потрібно знати і враховувати. Народження дитини це велика відповідальність - це потрібно чітко розуміти. І підтримувати один одного у всьому.
Більше часу перебуває разом, гуляти, пройтися по дитячих магазинах, підготувати список імен для майбутнього малюка. Купуйте книжки для майбутніх батьків і читайте їх один одному.
У люблячих і щасливих батьків завжди народжуються здорові і красиві діти!
