Як доглядати за тілом під час вагітності?
Під час вагітності і звичайно після пологів для жінок дуже важливо зберегти красу свого тіла. У зв'язку зі зміною гормонального фону, а також збільшення розмірів тіла, з'являються розтяжки, зникає колишній тонус шкіри, розширюються вени, утворюючи видимі "зірочки" на ногах. Щоб уникнути цього, необхідно дотримуватися системи догляду, а також правильно вибирати продукцію:
Причина появи розтяжок та їх профілактика
Розтяжки з'являються через розрив волокон тканини і залишають на тілі смужки червоного або блакитного відтінку.
Для профілактики необхідно використовувати:
- пілінги,
- скраби.
Проводити процедури треба до двох разів на тиждень, а після наносити на шкіру правильно підібране засіб від розтяжок.
Скраби допоможуть позбавити шкіру від відмерлих клітин, ретельно очистити її, а також зробити шкіру більш міцною. Спеціалізовані креми і масла від розтяжок живлять, зволожують і надають пружність шкірі під час вагітності.
Особливу увагу варто приділяти все-таки місцях, які найбільше схильні до появи розтяжок:
- живіт,
- груди,
- стегна.
Для того щоб вибрати необхідний крем, варто звернути увагу на його склад. Важливо, щоб він був максимально натуральним і містив вітаміни.
Профілактика розтяжок
Як профілактика появи розтяжок варто запам'ятати правило:
- гарячі ванни і душ провокують їх утворення на схильних зонах.
Найкраще приймати контрастний або прохолодний душ. Це допоможе запобігти появі розширених вен, покращує кровообіг, зміцнює шкірні тканини. У сукупності, водні процедури прохолодною водою, скрабування, з подальшим нанесенням зволожуючих поживних кремів максимально позбавляють шкіру від появи стрий.
Догляд за ногами
Окрім засобів від розтяжок на шкірі, в своєму арсеналі необхідно мати засоби по догляду за ногами з дренажним ефектом. Такі кошти необхідні для того, щоб зміцнити вени і запобігти варикозне розширення вен. Це вкрай важливо тому, що під час вагітності ноги відчувають великі навантаження. Ці навантаження пов'язані, по-перше, зі збільшенням ваги, а по-друге, зі зміною гормонального фону. Дренажні засоби, як правило, володіють холодить ефектом через присутність у складі м'яти, ментолу. Також присутні найчастіше водорості і масла цитрусових.
Для запобігання набряклості ніг, що також поширене серед вагітних, в домашніх умовах рекомендується робити негарячій ванночки для ніг з використанням морської солі спільно з відповідними ефірними маслами.
Не варто також забувати і про високих підборах, які можуть не тільки принести шкоду, а й багато незручностей. Якщо вагітна жінка цілий день провела на ногах, то ввечері після проведення всіх процедур, підніміть ноги на стіну, щоб був відтік крові, і спала набряклість.
Догляд за шкірою в салонах
Якщо ви ставитеся до тієї категорії жінок, яка віддає перевагу доглядати за собою в салонах краси, то з перших тижнів вагітності необхідно вашому косметолога і масажиста повідомити про ваше положення, щоб вони підібрали для вас спеціальну косметику та методику виконання процедур.
Деякі види масажу заборонені при вагітності, так само не можна лягати на живіт під час процедури і сильними рухами масажувати живіт.
Спа процедури
Під час вагітності заборонено відвідувати спа, лазню та сауну, так як висока температура може викликати передчасні пологи на пізніх термінах або ж викидень на більш ранніх.
Догляд будинку
Не варто захоплюватися салонами краси при вагітності, є відмінний спосіб доглядати за шкірою в домашніх умовах. Завжди можна попросити чоловіка зробити легкий масаж при болях, прийняти освіжаючий душ або зробити живильну маску.
У цей період життя необхідно вибирати косметику, яка створена спеціально для вагітних і є гіпоалергенної.
