Калькулятор набору ваги при вагітності по тижнях
Напевно, не знайдеться серед вагітних жінок такою, що б не переживала з приводу набору ваги. Як правила, ці переживання пов'язані переважно з естетичним аспектом. Адже так хочеться випурхнути з пологового будинку стрункою і красивою з малюком на руках. Але в реальності виходить зовсім не так. Під час вагітності жінка істотно поправляється, причому вага збільшується і у її майбутньої дитини, і у неї самої. Яка ж надбавка у вазі є нормальною? Яка - надлишкової? Яка - недостатньою?
Незважаючи на те, що кожна людина індивідуальна, все-таки існують певні норми. Для жінки з нормальною масою тіла вважається нормою надбавка у вазі до 14 кг за всю вагітність. Для жінок з недостатньою масою тіла - трохи більше - близько 16-17кг; тим, у кого спочатку вага була зайвим, добре б обмежитися 10 кг.
На кожному прийомі лікар-гінеколог обов'язково зважує вагітну жінку і дивиться не тільки загальну, але й надбавку за час, що минув з останнього візиту. У першій половині вагітності вважається нормальною прибавка близько 400 грамів на тиждень, у другій половині уже менше - близько 250 грамів на тиждень. Різке збільшення ваги за короткий період може насторожити лікаря, особливо якщо жінка не переїдає і візуально незначно збільшується в розмірах. Різка надбавка ваги може свідчити про набряках, причому, можливо, внутрішніх, що вкрай шкідливо для дитини. Адже якщо набрякати почне плацента, у зв'язку, з чим дитина буде отримувати менше кисню. Напевно, нікому не потрібно пояснювати, як це небезпечно.
Але навіть якщо набряків немає, за вагою важливо стежити і не переїдати. Навіть якщо у вас нестача ваги, не варто закидати в себе всю їжу, яку ви бачите в магазині. Переїдання вкрай шкідливо не тільки для майбутньої мами, але і для малюка. Він може народитися з уже порушеним обміном речовин, із зайвою вагою. Крім того, повненька малюка буде вкрай важко народити.
Отже, в перший триместр ви повинні набрати близько 2 кг; до кінця другого прибавка складе близько 8 кг; а до кінця вагітності в середньому жінка набирає близько 14 кг. Це приблизні норми. Дотримуйтесь їм і рекомендаціям вашого лікаря. Тоді все буде в порядку.
