Чому тягне на солоне при вагітності?
У перші місяці вагітності в меню жінки практично не відбувається ніяких серйозних змін. Але виникає дуже неприємна річ, яка називається - «токсикоз».
Майбутні мами, в цей період, відчувають слабкість, запаморочення, нудоту, можуть або зовсім нічого не їсти, або ж, навпаки, вживати практично несумісні продукти. Смакові пристрасті можуть координально змінитися. Так, наприклад, вагітну жінку може тягнути не тільки на солодке, кисле або солоне, але й виникають такі дивні бажання, як з'їсти крейду, вугілля, глину, мило, зубну пасту і т.д.
Так все-таки, чому відбуваються такі зміни в смаку? Подібні зміни відбуваються в перший і в третій семестрах (саме в ці періоди в крові найбільш високий рівень гормонів).
Шкідливі ці зміни смаку? Не обов'язково. Просто необхідно це сприймати, як сигнал організму. Будь-які забаганки, що стосуються їжі, свідчать про ваш незбалансованому харчуванні, а також нестачі певних мікроелементів і вітамінів.
Тяга ж майбутніх мам на солоне цілком природна. По-перше, солоне (звичайно ж в розумних межах) дозволяє підсилити циркуляцію крові. По-друге, ця потреба, може виникнути в якості захисної функції організму. При виникненні токсикозу відбувається велика втрата рідини, і, щоб уникнути обезводнення, організм вимагає солоної їжі, завдяки якій відбувається затримка води та водно-сольовий баланс зберігається.
Проте варто пам'ятати про те, що надмірне вживання солоної їжі може привести виникненню набряків, а це, вкрай не бажано. І може вплинути на формування неправильного раціону.
А кожна майбутня мама зобов'язана пам'ятати про те, що правильне харчування має дуже велике значення для здоров'я і розвитку плода.
