Запори під час вагітності явище часте?
У цій статті піде мова про те, що є причиною появи запорів під час вагітності і як від них позбавитися.
Під час вагітності майже кожна вагітна жінка стикається з проблемою спорожнення кишечника. Такі проблеми можуть з'явитися внаслідок наступних факторів:
- якщо запори з'явилися в другій половині вагітності, то це пов'язано з тим, що кишечник здавлюється маткою,
- в період вагітності у жінки мало виробляється спеціальної речовини, яка відповідає за спорожнення кишечника,
- так само причиною запорів можуть стати гормональні зміни в жіночому організмі.
Способи лікування запорів під час вагітності
Якщо говорити про те, як можна позбутися від запорів в період вагітності, то в цьому вам зможуть допомогти спеціальні дієти, які будуть полягати в тому, що жінка повинна буде вживати достатню кількість клітковини. Це пов'язано з тим, що клітковина сама по собі не перетравлюється, а має властивість набухати і тим самим провокувати жіночий організм опорожняться. Саме тому в щоденному раціоні вагітної жінки має бути присутня морквина, помідори, огірки, кабачки, буряк, яблука, гарбуз, а так само сухофрукти. Якщо все перераховане не принесе бажаного результату, то тоді можна використовувати кисломолочні продукти, наприклад кисле молоко або ж кефір. А от тим, хто є любителем чорносливу, можна буде його вживати і тим самим позбавити себе від запорів не тільки під час вагітності. Для цього найкраще використовувати спеціальний настій на чорносливі. Для приготування такого настою, вам знадобиться 100 грам чорносливу, який потрібно залити 2 склянками крутого окропу, додати туди 1-2 чайні ложки цукру і настояти 12 годин. Найкраще готувати відвар з чорносливу ввечері, щоб вранці можна було його використовувати. Приймати такий настій слід по півсклянки перед їдою.
А ось найпростішим і мабуть легким способом позбавлення від запору є наступний спосіб, який полягає в тому, що вранці натщесерце необхідно буде випити 1 склянку води. Бажано, якщо вона буде холодною. При бажанні в неї можна буде додати 1 столову лужку меду.
Для того щоб запори не турбували під час вагітності, не потрібно їсти багато солодкого, їсти білий хліб і різні борошняні вироби. Сюди ще можна сміливо віднести вживання чорного кава і міцний чай.
А от тим жінкам, у яких під час вагітності спостерігалося здуття живота, можна буде пити відвар з ромашки аптечної, м'яти, кропу і насіння кмину, а так само активоване вугілля.
Ще, для того щоб під час вагітності не страждати запорами, не потрібно стояти у великих чергах, ходити на високих підборах і не піднімати важкі сумки. Для того щоб замки не відбулися, треба виконувати спеціальні вправи, які будуть зміцнювати м'язи тазового дна.
Якщо у вас під час вагітності з'явилися запори, то не рекомендується використовувати різні проносні препарати, так як вони можуть стати причиною переривання вагітності. Це пов'язано з тим, що більшість з проносних препаратів роблять на організм жінки сильний вплив і можуть викликати переймоподібні болі в животі, тим самим провокують припинення вагітності. Ніколи не потрібно забувати про те, що не можна займатися самолікуванням, тому краще всього звернутися до лікаря, який допоможе вирішити проблему з випорожненням кишечника.
