Третій семестр вагітності або нова сторінка вашого життя
Ось і добігає кінця третій семестр вагітності. І, як ніколи, вас переповнюють емоції – з одного боку, ви з нетерпінням чекаєте знайомства з власним малюком, з іншого – боїтеся майбутніх пологів. І, звичайно, ви не можете не думати про те, як же вплине на неминуче прийдешні події цей вихор різноманітних емоцій. Звичайно, найкраще вибрати собі заздалегідь перевіреного лікаря, спостерігатися в процесі вагітності у нього, і під його ж контролем народжені. Але, на жаль, ми родом не з американських фільмів, де саме так все і відбувається, і далеко не у всіх є така можливість. Не варто зневірятися – ви можете вплинути на процес пологів, якщо будете правильно інформовані і ознайомитеся з кількома простими порадами.
Психологічна підготовка вкрай важлива. Щоб вас не турбували тяжкі думки, підготуйтеся до від'їзду в пологовий будинок - складіть список необхідних речей і документів (для кожного пологового будинку вимоги та обмеження індивідуальні). Потім зберіть усе це в пакет і поставте туди, звідки ви в будь-який момент зможете його дістати і відразу відправитися в пологовий будинок.
Приготуйте також речі, які вам принесуть в день виписки рідні – комплект одягу для новонародженого і одяг і взуття для вас. Отже, пам'ятайте, що насамперед запорука вдалих пологів – обізнаність. Ознайомтеся з усіма доступними вам джерелами, щоб знати основні етапи пологів, і, так би мовити, побачити їх з усіх сторін, очима багатьох фахівців, детально вивчіть цей процес з анатомічної точки зору.
Розпитайте всіх знайомих мам, як протікали їх вагітність і пологи. Все це потрібно, щоб врахувати всі можливі обставини, які можуть скластися раптово, і, головне, зрозуміти, що чекати вас може що завгодно, щоб надалі нічому не дивуватися. І, звичайно, порадьтеся з лікарем. Разом ви прийдете до оптимального рішення в питанні, яке часто досить щекотлів – чи варто спокійно чекати пологів або, навпаки, чекати години Х в допологовому відділенні. Сутички часто можна сплутати з болем якого-небудь іншого характеру, але вони мають особливість поступово посилюватися у своїй інтенсивності. Також зменшується і проміжок часу між переймами. Як тільки ви зрозуміли, що пологи почалися, слід відразу викликати швидку. Чим швидше ви потрапите до лікаря, тим більше у нього часу, щоб визначити, як краще діяти у вашому випадку. Не секрет, що сутички супроводжуються досить сильними больовими відчуттями, і стерпіти їх нелегко.
Пам'ятайте, що тривати вони будуть ще багато часу, і вам слід берегти сили, тому що в кінці пологів вони вам знадобляться, як ніколи. Не намагайтеся полегшити біль за допомогою крику – це забирає багато енергії і не приносить ніякого полегшення. Краще взагалі не підвищувати голос зайвий раз і постаратися не розмовляти, якщо в цьому немає необхідності. Слідкуйте за своїм диханням – постачання організму киснем істотно полегшує страждання від сутичок і додає сил, дихайте глибоко і рівно, особливо контролюйте цей процес. Прийміть те положення, яке полегшить ваш стан.
У деяких випадках може допомогти ходьба. Не соромтеся приймати найбезглуздіші пози на кушетці, якщо від цього ви відчуваєте себе краще. У проміжках між переймами намагайтеся по максимуму розслабитися, щоб відпочити і набратися сил перед наступною сутичкою – насолоджуйтеся цим коротким періодом. Буде непогано, якщо у вас вийде заснути – як би смішно це не звучало, але сон між переймами протягом навіть пари хвилин здорово підбадьорить вас. Досить спірним є питання про необхідність анестезії під час пологів. Насправді, наявність анестезії найчастіше нормалізує скорочення матки, полегшуючи біль і дозволяючи організму набагато легше пережити стрес. Існують, звичайно, побічні ефекти від анестезії, але пам'ятайте: якщо вам її призначили, значить, це дійсно необхідно.
Наприклад, у випадку, коли околоплодний міхур має плоску форму і не рветься своєчасно (наші мами і бабусі в таких випадках болісно народжували нас «в сорочках») – його проколює лікар. Після проколювання, як правило, матка починає скорочуватися з інтенсивністю куди більшою, ніж при нормальному перебігу пологів, що може викликати дійсно нестерпний біль і паралізувати на час м'язи, тим самим заважаючи їхній роботі і процесу пологів, а іноді і зовсім загрожуючи життю плода. І це не єдиний випадок, коли застосування анестезії є більш розсудливим рішенням. Через деякий час після розриву навколоплідного міхура ви відчуєте деяке полегшення і щось на зразок позивів до дефекації. Так починається вигнання плоду. І саме з цього моменту сили, які ви берегли, будуть потрібні вам повною мірою. Але і під час потуг не варто забувати про дихання, а кричати знову ж таки не варто – не витрачайте свою енергію даремно.
Зосередьтеся на основній меті – народити, і як можна швидше і безболісніше, «виштовхнути» плід, не пошкодивши його. Беззаперечно слухайтеся лікаря і акушерку – в цей момент вони, як ніхто інший, знають, що роблять. Біль від скорочень послабиться, але це не позбавить вас від болю в промежині при народженні голівки, тому варто бути до цього готовою і знову ж сконцентруватися на основній меті – саме так ви уникнете розривів. Пам'ятайте, чим швидше ви народите, тим швидше ваші муки закінчаться!
Після народження плода його носові ходи і ротову порожнину прочищають від слизу, і з першим подихом або криком плід стає новонародженим. Послід виходить зазвичай через 20-30 хвилин після народження дитини, яким у цей час займаються акушерки. При сприятливому збігу обставин народження посліду дасться вам легко. Якщо послід не виходить, його видаляють під місцевою анестезією. Після пологів у вас буде кілька годин, щоб відпочити. Як правило, це стан повної розслабленості і спокою. Насолоджуйтесь їм ці кілька дорогоцінних годин – відпочивайте. Адже незабаром після цього настануть материнські будні, заморочливі, щасливі, і відкриється нова сторінка вашого життя.
