Яким повинен бути вага вагітної?
Бути вагітною велика відповідальність. Якщо навіть до вагітності жінка не стикалася з проблемами недовеса або зайвої ваги, з настанням вагітності потрібно ретельно стежити за своєю вагою. Акушери-гінекологи ведуть контроль ваги всю вагітність, з дня взяття на облік до самих пологів. В основному це робиться для виявлення патологій під час вагітності. Надбавка або втрата ваги може багато сказати про протікає вагітності.
На самому початку вагітності, 4 тижнів зазвичай спостерігається підвищення апетиту. Ближче до 4-5 тижнях у багатьох вагітних починається токсикоз. Токсикоз зазвичай триває до перших ворушінь малюка. Страждаючі від сильного токсикозу жінки втрачають вагу прямо на очах. Їх вага стає навіть менше ніж до вагітності. Іноді жінка скидає вагу і без токсикозу причиною цього можуть бути стреси і переживання. Незначна втрата ваги в першому триместрі не говорить про наявність патологій, і не представляє небезпеки для малюка.
А ось надбавка у вазі набагато більше норми, відразу насторожує лікарів. Це може бути викликано гестозом вагітних, порушенням роботи нирок. І переглянувши всі аналізи, вони намагаються з'ясувати причини. Патологічна надбавка у вазі частіше буває через гестозу. Гестоз може спричинити за собою багато інших ускладнення. У таких випадках зазвичай жінку госпіталізують.
- У першому триместрі надмірної прибавки звичайно не спостерігається. Проблеми зайвої ваги починаються в основному в кінці другого триместру. І це триватиме весь третій триместр. Через зайвої збільшення у вазі пологи можуть закінчитися кесаревим розтином. Почувши про ці проблеми, задаєшся питанням: що ж тепер взагалі нічого не їсти? Вага під час вагітності залежить не тільки від їжі, а ще й від кількості рідини. Голодувати і сидіти на дієтах категорично не можна.
Якщо хороший апетит і весь час хочеться, є, значить організму не вистачає, якихось вітамінів або мікроелементів. Потрібно постаратися урізноманітнити їжу. Виключити з раціону ті продукти, в яких мало корисних для організму мікроелементів і вітамінів. Повністю відмовитися від газованих напоїв і солоних продуктів, особливо в останньому триместрі.
Скільки кілограм можна набрати під час вагітності
- В цілому за всю вагітність жінка повинна набрати приблизно 13-15 кілограмів.
- У випадку з двійнею або багатоплідної вагітності від 15 до 22 кілограмів.
Розподіл ваги
На що саме йдуть ці кілограми, тут наводиться зразкову розподіл набраних під час вагітності кілограмів. Вага дитини 3500-4000 грам, плаценти 600-700 грам, матки 950-1000 грамів, амніотична рідина (навколоплідні води) 800-1000 грамів, молочні залози близько 500 грам, збільшення об'єму крові і позаклітинної рідини 3000 грам, жирові відкладення 2000-3000 грама.
Дуже важливо щоб прибавка була поступовою. Допустима прибавка за медичними поняттями є 300 грам на тиждень. Тільки чомусь, на практиці це не зовсім можливо. Перебуваючи поруч з вагітними, частенько доводиться чути слова «якщо багато додаю у вазі, значить дитина буде великим» або навпаки «мало додаю, дитина напевно, буде маленьким». Вага дитини напряму не залежить від кількості їжі, що з'їдається. Вага дитини в нормальних умовах залежить від розмірів матки (дитячого місця). Розмір матки в свою чергу залежить від, того, куди прикріплена плацента.
Під час вагітності відбуваються величезні зміни в гормональному фоні людини. У кожної людини організм різний і по-різному реагує на вагітність. Деякі жінки можуть додати у вазі навіть більше 20 кілограмів і народити без ускладнень.
У першому триместрі необхідне число калорій становить приблизно 200 калорій в день. У другому і третьому триместрі приблизно 300-350 калорій в день. Після перших ворушінь малюка апетит помітно підвищується.
Якщо ви зважуєтеся, будинки і помітили надмірну надбавку, ні в якому разі не можна голодувати. Найкраще порадитися зі своїм лікарем. Якщо всі інші показники в нормі лікар, швидше за все, призначить розвантажувальний день і контроль ваги. Лікар також пояснить, як саме робити розвантажувальні дні. Наприклад, розвантаження на яблуках. Цілий день їси тільки яблука. Або цілий день їж певну кількість рису з родзинками. Розвантажувальний день на рисі з родзинками не підходить для тих, хто страждає від закрепів. Незважаючи на ці нюанси, намагайтеся, якомога більше думати про хороше. Як тільки відчуєте тяжкість, постарайтеся відпочити. На останніх місяцях бажано скасувати далекі й утомляющие поїздки.
