Профілактика розтяжок під час вагітності
Вагітність - одне з найщасливіших етапів у житті кожної жінки. Але, на жаль, радість материнства може істотно зіпсувати зміни в зовнішньому вигляді, а саме поява розтяжок на шкірі молодої матері. Це відбувається через велике навантаження збільшується живота і ваги на шкіру і м'язи. Щоб уникнути таких неприємних наслідків, необхідно стежити за своєю шкірою і вживати ряд профілактичних заходів.
Поява розтяжок обумовлено натягом шкірних покривів під дією постійно зростаючої маси тіла і грудних залоз. Для збільшення розтяжності необхідно користуватися різними кремами і проводити щоденні масажні дії.
Асортимент масел значний і може запропонувати величезний вибір входять до їх складу вітамінів і екстрактів. Таких як вітамін Е, поліпшує еластичність шкіри, а так само екстракт кінського каштана.
При наявності певних масел будинку:
- масло жожоба,
- ефірне,
- мигдальне,
- виноградних кісточок.
Ви можете приготувати необхідні для догляду за тілом креми самостійно.
Добре допомагають для запобігання появи розтяжок масаж частин тіла із застосуванням масел. Його бажано виконувати щодня після прийняття душу, рухами по колу або перекочуючи шкірні складки зліва направо і навпаки. Тренуванням для шкіри можуть служити струмки води, спрямовані на тіло, які виконують функції масажних вправ.
Необхідно проводити зволоження і стимулювання шкіри щодня протягом всієї вагітності, а ще краще починати і до неї. Тільки щоденним доглядом і вправами ви зможете домогтися ідеального результату.
Крім масажу підтримати тонус шкіри допоможе і гімнастика. Більш дієвими в даному випадку є вправи на розтяжку. Для їх успішного виконання можна купити спеціальне пристосування як фітбол. Це відмінний і зручний тренажер для заняття фізичними вправами під час вагітності.
Ще одним помічником жінки під час вагітності для боротьби з розтяжками є бандаж. Він підтримує зростаючий живіт і знімає напругу з м'язів спини. Його можна починати носити з 6-7 місяців вагітності.
Здоровий спосіб життя під час вагітності не тільки захистить вас від розтяжок, але і подарує багато сил і гарний настрій на всьому її протязі.
