8 необхідних кроків для профілактики простудних захворювань у дітей
У холодну пору року діти найбільш схильні до впливу різних простудних захворювань, однак, щоб жодна інфекція не змогла у вас затриматися, потрібно протягом усього року повинна проводитися профілактика простудних захворювань у дітей.
- Обливання - метод вже старий, але перевірений, тільки от починати цей процес з дитиною варто років з двох. Дії щодо обливання потрібно вводити поступово, повільно знижуючи температуру води. Такі дії допомагають загартувати дитини, підвищуючи його імунні властивості з протистояння до різних інфекцій і переохолоджень. Кому не до душі такий метод, можна відвідувати з дитиною басейн, який теж є водним засобом загартовування.
- У широкому продажі зараз існує багато різних вітамінів, особливо вітамін С і засобів профілактичного характеру, курси прийому яких досить пропивати 2 рази на рік. Серед народних методів можна виділити вживання лимонів, споживання часнику, не обов'язково в чистому вигляді, сироп шипшини, який п'ється як чай. У кімнаті, де спить дитина можна розкладати розрізані навпіл цибулини або головки часнику, які добре вбивають бактерії та інфекції в приміщенні.
- Також варто розповісти дитині про те, що треба мити руки після повернення додому, перед їжею, уникати близьких контактів з іншими дітьми, а хворих взагалі обходити десятою дорогою. Ваша дитина також має усвідомити, що чужі іграшки можуть бути джерелом зараження інфекцією і тим більше їх не можна брати в рот для маленьких дітей. Дитині краще якомога менше відвідувати громадські місця або заходи з великою кількістю людей, також дитині треба пояснити, що треба відвертатися від чхають і кашляють людей. Перед прогулянками на вулиці треба мазати внутрішню частину носа дитини спеціальними мазями і маслами, наприклад оксоліновою, персиковим та вазеліновим маслом, маззю Віферон. Такі дії допоможуть захистити дитину від проникнення бактерій через ніс.
- Як профілактика простудних захворювань у дітей потрібно подбати в холодну пору року про теплий одяг, щоб у дитини була хороша шапка, а на куртці був обов'язково капюшон. Також потрібно стежити, щоб ноги дитини були теплими і сухими після прогулянок, а якщо це не так, то потрібно поміняти взуття або додатково надіти теплі шкарпетки. Якісна тепле взуття - запорука відсутності застуди у дитини. Однак тут як на шальках терезів тримається рівновага в тому, щоб одягнути дитину тепло, але при цьому він не повинен потіти в одязі, тому що це теж може бути причиною зниження імунітету.
- Крім вітамінів, дитині як профілактика простудних захворювань потрібно споживати різні фрукти і овочі, а також в раціон повинні входити м'ясо та риба. Не варто також нехтувати кисломолочними продуктами і упор краще робити на продукти з живими біфідобактеріями, які підвищують імунні властивості організму і нормалізують обмін речовин в цілому.
- Яка б не була погода на вулиці, але регулярні прогулянки на вулиці благотворно впливають на стан організму дитини. Навіть якщо дитина захворює, свіже повітря завжди є неодмінною умовою для одужання. Виняток становить тільки відлига на вулиці, коли всі заморожені бактерії на вулиці розморожують і знаходяться в повітрі у великій кількості.
- Профілактика простудних захворювань у дітей повинна починатися ще задовго до настання зимових холодів, тому звозити дитину на море влітку теж вважається профілактичну дію. У південних теплих широтах організм дитини набирається сил, спекотне сонце запускає активну роботу імунних процесів, які реконструюють свою систему. Вже давно перевірено на практиці, що діти, які відпочивали на півдні влітку, менше хворіють взимку або взагалі проявляють стійкість імунної системи.
- Профілактика простудних захворювань у дітей також може складатися в прищепленні дитину від грипу, ангіни, пневмокока Краще щеплення робити у вересні, тому що вона починає створювати активний імунітет через пару місяців, як раз до листопада в період початку сезону простудних захворювань.
Читайте также по теме:
Всі перераховані вище засоби допоможуть знизити ризик виникнення організму дитини, однак, ніхто не зможе на 100% підібрати засіб і метод, який напевно зможе захистити його від простудних захворювань, адже боротьба з інфекціями і вірусами - це особливість кожного окремого організму.
