Як зберегти вагітність на ранніх термінах?
Дізнавшись про настання вагітності, особливо бажаною, жінка замислюється про те, як би її не втратити. Для збереження вагітність на ранньому терміні, в першу чергу, майбутня мама сама повинна дотримуватися декількох правил.
Обов'язково треба відмовитися від сигарет і алкоголю. Адже в першу чергу потрібно думати про майбутню дитину, а від такої отрути, він може і не з'явитися на світ.
- Для нормального протікання вагітності і правильного розвитку малюка харчування жінки має бути повноцінним. Риба, м'ясо, каші, сир, овочі і фрукти повинні увійти в щоденний раціон, а чіпси, газована вода тощо бути виключені. А ще дуже важливі на ранніх термінах вітаміни, такі, як B6, E, фолієва кислота.
- Лікарські препарати на ранньому терміні слід приймати з обережністю, уважно прочитавши протипоказання. А ще краще спочатку проконсультуватися з лікарем.
- Гінеколога потрібно відвідати відразу, як тільки про вагітність стало відомо. Нескінченні відвідування лікарів і численні аналізи, навіть якщо нічого не турбує, необхідні, якщо жінка хоче зберегти вагітність. Якщо раптом лікуючий лікар буде рекомендувати лягти в стаціонар, то не слід відмовлятися.
- Стрес, нервозність і тривоги можуть призвести до викидня. Тому жінці в цей період необхідні тільки позитивні емоції.
Режим дня грає не маловажну роль у збереженні вагітності на ранньому терміні. Повноцінний сон, своєчасний прийом їжі, обов'язкові прогулянки повинні стати неодмінною частиною кожного дня. Адже коли організм перевтомлений, всі сили йдуть на власне відновлення, а не на підтримку зароджується життя.
Що не можна робити
- Не можна піднімати більше 2-3 кг, так як існує ризик надірватися, що може спровокувати переривання вагітності.
- Не слід приймати гарячі ванни і відвідувати лазні.
Дотримуючись цих рекомендацій, жінка зможе зберегти вагітність не тільки на ранньому терміні, а й на всьому її протязі.
