Профілактика ГРВІ у дітей
Для мами немає нічого гіршого, коли хворіють її діти. Найпоширеніше захворювання серед дітей і дорослих - це ГРВІ. Уникнути його вдається не кожному. Але якщо протягом усього року, а особливо в період вірусних загострень, проводити профілактичні заходи, то про хворому горлі і закладеному носі можна забути. Особливо важлива профілактика ГРВІ у дітей.
Найкращою профілактикою будь-якого захворювання є хороший імунітет. У дітей зміцненню імунітету сприяють тривалі прогулянки на повітрі. Дотримання режиму - важлива умова для міцного імунітету.
Хорошою профілактикою ГРВІ у дітей є загартовування. Видів загартовування досить багато. Для маленьких діток краще почати з повітряних ванн при температурі 22? С, поступово знижувати температуру до 18? С, а потім і до 16? С. Для дітей більш старшого віку можна використовувати обтирання теплою водою. Почати слід з температури наближеною до 37 градусів (температури тіла), і поступово, довести температуру води до 17-18 градусів. За умови, що дитина добре переносить обтирання, можна перейти до обливань. Почати також краще з температури води дорівнює температурі тіла дитини. Знижуючи на один градус раз в 1-2 дня, прийти до температури 18? С.
У період підвищення активності вірусних захворювань (з кінця осені до початку весни), рекомендується давати діткам відвари малини, смородини, настій шипшини. Ці напої багаті вітаміном С, який сприяє зміцненню імунітету та профілактики хвороб. Також з метою профілактики ГРВІ у дітей застосовують часник. Його можна додавати в усі страви або давати в сирому вигляді. Можна також зробити часникову тарілочку (в тарілочку накришити часник і поставити в кімнаті дитини, часник міняти 1 раз на день). Пари часнику, багаті фітонцидами, уб'ють всі мікроби в організмі малюка.
