Правила масажу для новонароджених
У дитини в перші місяці м'язи в стані гіпертонусу, масаж для новонароджених допомагає зняти м'язовий тонус і розвиває маторіку.
Перший масаж
За порадою педіатрів масаж слід починати приблизно в 5-6 тижнів. Спочатку масаж не повинен бути довгим, приблизно 3 - 4 хвилини, потім, поступово збільшуємо час масажу до 10 хвилин, можна робити при кожному прийнятті повітряних ванн. Всі рухи робити по 5-6 разів. Перед масажем можете змастити свої руки дитячим кремом або олією, обов'язково переконайтеся, що у вас руки не холодні і в кімнаті тепло.
Починаємо робити масаж
- Покладіть дитину на спину, переконайтеся, що йому зручно, комфортно. Легкими, плавними рухами погладжуємо ноги від стопи по зовнішній стороні стегна і гомілки до паху.
- Таким же рухом масажуємо знизу вгору руки - від кисті до плеча.
- Всією долонею погладжуємо груди від середини до боків, проведемо по міжреберних проміжків пальцями.
- Підклавши зігнуті в ліктях руки під груди, переверніть дитину на живіт. Долонями обох рук від голови проводимо до сідниць, тильною стороною ведемо назад, голові.
- Кладемо дитину на бік, м'яко проводимо вказівним і великим пальцями по спині знизу, уздовж хребта вгору.
- Стопу ноги погладжуємо великими пальцями рук, потім ляскаємо напівзігнутими пальцями. Знайдіть під пальцями ноги дитини точку, приблизно, між першим і другим пальцем, злегка натисніть (малюк повинен зігнути всі пальці ніг), ведемо по зовнішній стороні стопи великим пальцем до п'яти, натисніть на п'яту (малюк повинен розігнути пальці).
Масаж закінчено.
Як часто робити масаж
Дітям до року лікарі радять робити масаж 4 рази з періодичністю в 3-4 місяці.
Якщо перший масаж робиться в 5-6 тижнів, щоб зміцнити м'язи дитини та імунітет після народження, то подальшому масажі теж робляться з певною метою.
До 5-6 місяцем масаж необхідний дітям в комплексі з гімнастикою. Робити його можна самим, найнявши масажиста або просто взявши талон на масаж в свою дитячу поліклініку. У цей період у дитини зміцнюються кістки тазу, він готовий сісти, масаж допоможе йому зробити це правильно, зміцнити м'язи і запобігти подальші проблеми з хребетним відділом, зняти тонус з ніжок і ручок.
До 9-10 місяців дитина намагається вставати на ноги, йде велике навантаження на хребет. Масаж допомагає не тільки зміцнити м'язи спини, зняти напругу і тонус, але й підготувати стопу до ходьби. Буває так, що коли дитина починає рано пестити, то у нього вилазить пупок і з'являється пупкова грижа. Досвідчені масажист допоможе дитині зміцнити і м'язи пупка, щоб не було подальших проблем.
До року масаж потрібен загальнозміцнюючий, щоб привести м'язи дитини в порядок, зміцнити їх і зняти зайву напругу.
Чого не можна робити
Не варто робити масаж без перерв. М'язи повинні відпочивати. Якщо постійно на них будуть впливати ззовні, то вони не будуть працювати самостійно.
Не можна робити масаж дітям, якщо є алергічні висипання на шкірі.
Якщо ви робите масаж в поліклініці, то не поспішайте в холодну пору виходити на вулицю, дочекайтеся, поки дитина охолоне після процедури (зазвичай 20-30 хвилин).
Бажано масаж робити в одне і теж час, особливо якщо дитина ще зовсім малий.
