Чого бояться вагітні жінки?
Уже з перших днів вагітності, майже кожна жінка, замислюватися про майбутні пологи. Хто то безтурботно чекає не дочекається, хто панічно боїться самого процесу, деякі придумують собі тисячі страхів пов'язаних з малюком і його здоров'ям. Але в більшості випадків всі ці страхи абсолютно безпідставні.
Найпоширенішим страхом є, страх не встигнути
Гуляючи містом, відправляючись за покупками не встигнути повернутися додому, або у зв'язку з пробками або який-небудь іншою причиною не доїхати до пологового будинку. Цей страх виникає у кожної жінки за кілька тижнів до поставленого терміну. Це абсолютно безпідставними страх.
По-перше - коли почнуться перейми, навіть найперші, ви зрозумієте. Це неможливо не помітити.
По друге перші пологи від початку і до кінця тривають в середньому близько чотирнадцяти годин, і це вважається нормою.
В третє, швидкі пологи виникають всього у п'яти відсотків жінок. І навіть якщо потрапити в ці п'ять відсотків, то все одно, за статистикою вони тривають близько двох годин. Вже за цей час точно можна дістатися до найближчої лікарні. Тут точно немає підстав переживати.
Наступний страх пов'язаний з ворушіннями дитини.
Протягом всього часу з того моменту як малюк почав активно рухатися, мама весь час відчуває його руху. Але що ж це? Приблизно в 36 - 38 неделек він затихає. І тут природно молода мама починає панікувати. Але робити цього не варто. Давно доведено, що нерви матері позначається на дитині, а це вже куди гірше порожніх переживань.
Ближче до пологів, дитина вже готується до народження і приймає потрібне положення. Зараз він активно набирає вагу і м'язову масу. Стає набагато важче і не подвижней. Він займає весь простір в животі, і в якійсь мірі йому самому там уже затісно, і куди вже там активно перекидатися. Якщо малюк, хоча б не більшими поштовхами дає про себе знати, хай і набагато рідше, аналізи в порядку, стан матері стабільно, то не варто і переживати.
Страх перед родової болем
У більшості жінок пологи асоціюються з жахливою болем. А до всього цього «підбадьорюють» страшні історії подруг або знайомих про перебіг пологів і страшенно хворобливих сутичках. Звичайно, в цьому страху є частка правди. Природно якщо мислити тверезо, то біль під час пологів присутня. Починається з легких сутичок і потягування попереку, поступово збільшуючись. Найсильнішою болем супроводжуються сутички, під час розкриття шийки матки. Після того як шийка матки готова до народження малюка, починаються потуги. Вони менш болючі і тривають протягом народження малюка, як би просуваючи його по родових шляхах. Але зараз існує величезна кількість методів зменшення родового болю.
- Епідуральна анастезія
- Комплекс спеціальних вправ
- Партнерські пологи
- Розслабляючий душ
- Правильне дихання
- Йога
- І ще багато іншого
У наш час, лікарі спантеличені родової болем у жінок, намагаючись її зменшити, створили епідуральну анастезію. З її допомогою найсильніші сутички, жінка переносить лише з легким дискомфортом. І при цьому весь час, жінка знаходиться в свідомості і має можливість прислухатися до порад лікаря і акушерки. Але такий вид знеболювання, має деяку кількість протипоказань та ризику пов'язаного з ними. Наприклад, травма хребта, або таза. Є шанс, що потуги будуть слабкі, через неправильно обраного анастетика. Зараз же дуже часто зустрічається такий вид анестезії, і тому потрапити до поганого анестезіологу, шанси фактично нульові.
Зараз дуже часто зустрічаються партнерські пологи. Вважається що, якщо під час пологів, з жінкою знаходиться будь близька людина, то вони протікають набагато легше. Народжуючи, наприклад, з чоловіком, існує певний комплекс партнерських вправ. Такі вправи абсолютно безпечні, вони допомагають жінці розслабитися і трохи забути про біль. страх перед пологами, абсолютно пропадає, коли поруч близька людина.
Під час сутичок, лікар запропонує прийняти розслабляючий душ. Багато жінок відзначають, що біль непомітно йде, і стає легше, коли знаходишся в теплому душі.
Існує метод правильного дихання. Деякі жінки, ще в третьому триместрі вагітності відвідують заняття, де докладно пояснюють, як правильно дихати під час пологової діяльності. Якщо ж заняття відвідувати можливості немає, то акушер пояснить все в процесі.
Почуття сорому
Дуже часто, у жінки виникає страх, що абсолютно сторонні люди побачать її статеві органи. Особливо ті, які народжують вперше. Важливо знати, що вже після появи перших сутичок, всі думки зайняті дитиною, і якнайшвидшим родоразрешением. Виникає непереборне відчуття, скоріше побачити крихту. Тому такий страх перед пологами, абсолютно безглуздий.
Зміна фігури
Приблизно до кінця третього триместру, вага вже набрав не тільки малюк, але і мама. Багато жінок, боячись погладшати, і залишитися такими після пологів, обмежують себе в їжі. Це велика помилка. Що б дитина розвивалася здоровим, йому в організм повинні надходити вітаміни, які він отримує через організм матері. Якщо жінка погано харчується, то це впливає на здоров'я малюка. Після народження малюка, залишається невеликий живіт, який у міру скорочення матки, буде поступово сходить. Що б додати йому ідеальну форму, а шкірі пружність, потрібно буде тільки злегка підкачати прес.
Для кожної жінки, пологи - це унікальний і незвичайний процес. Потрібно прогнати всі страхи перед пологами і думати тільки про малюка. А якщо під час пологів уважно слухати лікаря, все пройде швидко і безболісно. Варто тільки подумати, що ціна того що б побачити свою крихітку, всього то процес пологів.
