Боюся народжувати, що робити?

Відчувати страх або хвилювання перед пологами для жінки цілком звичайна ситуація. Мало хто йде в пологи з впевненістю і безстрашністю. Процес цей хвилюючий, особливо для первісток. Багато майбутніх мам говорять про те, що вони бояться народжувати. Що робити і як подолати страх?

Тут потрібно зрозуміти чого саме ви побоюєтеся. Це може бути боязнь болю, що пологи пройдуть не так як потрібно, що будете одна серед чужих людей, що можете не впоратися з малюком і багато інших.

Страх болю виникає тому, що при спілкуванні з подругами або, начитавшись коментарів і оповідань про пологи, як було все погано і боляче, починається неусвідомлене проектування все на себе. Особливо до цього схильні сприйнятливі натури. Щоб не наганяти на себе гнітюче стан, потрібно уникати подібних оповідань про болючі пологах і болісному процесі пологів. Кожні пологи не схожі один на одного. Адже у всіх різний больовий поріг. Якщо одному нестерпно боляче, то іншому цілком терпимо. Як це відбуватиметься у вас, які почуття будете відчувати саме ви, ніхто не передбачить. У будь-якому випадку дуже важлива позитивна психологічна підготовка перед пологами. Займіться чимось приємним, тоді ви менше будете думати про самих пологах. Читайте, дивіться хороші фільми. Гуляйте або займіться покупками для малюка.

Боюся народжувати, що робити? Хвилювання бути однією в чужому місці можна легко зняти, адже на сьогоднішній день присутність на пологах близьких вам людей допускається, а значить, буде підтримка. Тільки для рідні подбайте про всі необхідні довідках та одязі заздалегідь.

Процес пологів цілком керований процес. Якщо ви відвідували школу майбутніх мам, де пояснювали що таке сутички, як дихати під час переймів і потужного періоду, то ви будете цілком підготовленою до пологів. Крім того, в процесі пологів вам акушер буде говорити, коли тужитися, а коли ні. Тому, слухаючи лікаря, можна уникнути розривів та інших проблем.