Овуляція - що таке, ознаки, коли настає
Що таке овуляція?
Овуляція - це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника в маткову трубу.
Процес дозрівання і виходу яйцеклітини регулюється лютеїнізуючим і фоллікулостімулірующим гормонами.
Коли настає овуляція?
Якщо брати до уваги стандартний 28-денний менструальний цикл у жінки, то овуляція відбудеться приблизно на 14-ий день. Але відхилення від цього середнього розрахунку спостерігається часто і в деякій мірі є нормальним. Узагальнюючи можна сказати, що овуляція відбувається в середньому кожні 20-37 днів.
Ознаки овуляції
Ознаками овуляції є нетривалі болі в нижньому сегменті живота, збільшення виділення слизового секрету з піхви, зміна базальної температури, підвищення рівня прогестерону і естрогену в крові, визначення овуляції за допомогою ультразвукового дослідження.
Болі в животі при овуляції
Овуляторная біль – це різкі болі з одного боку внизу живота, що відбуваються приблизно через 14 днів після початку менструації. Зазвичай біль триває недовго (від декількох хвилин до декількох годин), але іноді залишається 24-48 годин. Причини виникнення цього болю поки не ясні. Передбачається, що біль може бути викликана роздратуванням слизової оболонки яєчника при виході з нього яйцеклітини.
Про вимір базальної температури
Зміна базальної температури відбувається за рахунок температурного ефекту прогестерону і дозволяє визначити сам факт настання овуляції, а також день.
Температуру необхідно вимірювати протягом хоча б 3 циклів для того, щоб можна було робити прогнози про можливу дату овуляції.
Відразу ж після овуляції відбувається викид прогестерону, він сприяє незначному підйому температури тіла, що відбувається протягом двох днів від овуляції. До овуляції температура тіла зазвичай нижче, ніж тоді, коли овуляція вже відбулася.
Як правильно виміряти базальну температуру:
- Вимірювати базальну температуру починайте в перший день менструації.
- Вимірюйте температуру вранці, перед тим як встати з ліжка.
- Сон перед виміром - не менше 5 годин.
- Вимірюйте температуру в один і той же час.
- Не міняйте термометр протягом циклу.
- Записуйте значення температури кожен день.
- При захворюваннях, що супроводжуються підвищенням тіла, базальна температура не буде точною.
- На температуру можуть вплинути деякі лікарські препарати.
- Температура не буде показовою після прийому алкоголю.
Тести на овуляцію
Завдяки тестам на овуляцію можна встановити найбільш сприятливий час для зачаття. Дані тести виявляють реакцію на вміст лютеїнізуючого гормону в сечі жінки, який присутній в незначних кількостях в її організмі, а за добу або трохи більше до овуляції відбувається різкий викид цього гормону в кров, що і дозволяє судити про овуляцію. Якщо тест на овуляцію став позитивним, то рівень гормону досяг піку, а значить, відбулася овуляція. Тест на овуляцію рекомендується робити два рази на день, так як найбільша концентрація гормону, достатня для коректного проведення тесту, протримається менше 24 годин.
Якщо Ви прийняли рішення використовувати тести на овуляцію, необхідно дотримуватися наступні поради:
- Ви повинні проводити тестування щодня в один і той же час
- Найкращий час - з 10 ранку до 20 вечора
- Не слід використовувати першу ранкову сечу для тестування
- Зменшіть вживання рідини за 1-2 години до тестування
- Якщо Ви приймаєте лікарські препарати, що мають у своєму складі лютеїнізуючий гормон, то тестування не матиме сенсу
- Строго дотримуйтесь інструкції з проведення тесту, передбачені виробником.
Перед тим, як робити тест, необхідно визначити середню довжину циклу протягом хоча б 3-ох місяців. Потім, з середнього числа слід відняти 17. З цього дня необхідно почати користуватися тестом.
Овуляція і зачаття
Максимальна вірогідність зачаття буде мати місце в день овуляції; так само висока вірогідність зачаття буде в день перед овуляцією.
