На який день циклу настає овуляція
Для всіх жінок, що замислюються про своє здоров'я, бажаючим знати, що таке менструальний цикл, які дні найбільш вірогідні для зачаття, а які найменш, потрібно знати, на який день циклу настає овуляція і що це таке.
Овуляція - це вихід дозрілої, готової до запліднення яйцеклітини з яєчника і потрапляння її в черевну порожнину. Найсприятливіші дні для зачаття - за три дні до неї і три дні після. Якщо скласти персональний календар менструального циклу, то жінка буде знати, в які дні зачаття найімовірніше, а крім того, календар ще й допоможе виявити деякі захворювання.
Припустимо, жінка хоче найближчим часом стати мамою. Тоді їй потрібно з'ясувати, які дні для зачаття самі відповідні. Овуляцію ж обчислити нескладно - від першого дня менструального циклу потрібно відняти чотирнадцять днів. Якщо тривалість циклу становить 28 днів, то овуляція повинна наступити на 14 день. Таким чином, найімовірніші дні зачаття - від 11 до 17.
Найчастіше такої інформації достатньо, і в найближчі кілька місяців вагітність наступає. Якщо завагітніти ніяк не виходить, то жінка починає шукати причини, чому так. Для початку потрібно просто скласти графік базальної температури, який точно допоможе визначити овуляцію, чи є вона, і чи немає у жінки відхилень в репродуктивній функції, які можуть перешкодити їй стати мамою.
Базальну температуру потрібно вимірювати в прямій кишці або в роті відразу після того, як жінка прокидається. Спостерігати за нею потрібно не менше, ніж три місяці. Температуру потрібно вимірювати в одному і тому ж обраному місці. Користуватися краще ртутним градусником, так як він буде точніше, ніж електронний. Міряти її потрібно кожен день, не встаючи з ліжка і не здійснюючи різких рухів, після чого необхідно записати результати.
Вимірювання треба починати в перший день циклу. У першій фазі циклу температура зазвичай не буває більше 36,5 градусів. Однак за день до овуляції вона може злегка знизитися, а потім піднятися на кілька днів і триматися так до кінця циклу. Тому можна точно визначити дату овуляції таким способом.
Таким чином, за допомогою спостереження за організмом і базальної температури жінка може визначити, на який день циклу настає овуляція, що допоможе їй планувати вагітність або навпаки, уникати її.
