Тонкощі зачаття
Вагітність – прекрасне бажане стан для багатьох жінок. Деякі зустрічаються з нею спонтанно, а деякі готуються морально і фізично.
Нерідко багато пар починають підозрювати найгірше, якщо вагітність не настала під час першої ж спроби. Однак не варто забувати, що для настання вагітності, медики відвели близько року здорової парі.
І все ж існує кілька негласних правил, які допоможуть прискорити процес зачаття:
- Найбільш сприятливий час для зачаття – овуляція, тобто період, коли дозріла яйцеклітина проходить шлях з фолікула по матковій трубі. Овуляція у кожної жінки може відбуватися в певний період, але найчастіше це приблизно 14-16 день циклу при загальній тривалості в 28 днів. Саме для подібних ситуацій розроблені спеціальні комп'ютерні програми, самостійно розраховують ймовірний день овуляції виходячи з конкретного циклу. До того ж визначити момент настання овуляції можна, наприклад, за ниючим відчуттям внизу живота, виділення носять характер яєчного жовтка, але найвірніший спосіб – базальна температура.
- Скільки разів на тиждень займатися сексом – помилково вважати, що частий секс призведе до кращих результатів. Лікарі вивели оптимальну кількість – 3-4 рази на тиждень. Стриманість, а тим більш часті статеві контакти погіршують якість сперми.
- До або ж після овуляції. Сперматозоїди живуть близько 5 днів, а яйцеклітина всього добу. Отже, зайнятися сексом до овуляції набагато ефективніше, ніж після.
- Не забувайте про задоволення – не варто зациклюватися на зачатті, вже давно встановлено, що жіночий оргазм збільшує шанси завагітніти.
- Яку позу вибрати – не секрет, що найкраща поза для зачаття та, в якій жінка перебуває горизонтально, щоб чоловіче сім'я не витікало (хоча є пари – винятки). Іноді, після заняття сексом не завадить відлежатися якийсь час на животі або, як подейкують, з піднятими ногами догори.
А тепер давайте розглянемо пункти, які здатні перешкодити цьому воістину чарівного моменти – зачаття:
- Прийом антибіотиків (вони нерідко є причиною порушення мікрофлори піхви);
- Строгі дієти з низьким порогом калорійності;
- Надмірне заняття спортом;
- Використання всіляких мастил (при частому використанні можуть призвести до чоловічого безпліддя), спринцювання;
- Занадто низький або надмірна вага (гормональне зміна організму);
- Наявність хвороб та інфекцій статевого характеру;
- Переохолодження або, навпаки, перегрів статевих органів (в більшій частині стосується чоловіків);
- Невірно підібране чоловіча білизна (ніщо не повинно обмежувати або здавлювати чоловічі статеві органи);
- Зловживання нікотином і кави (вважають, що велика кількість даних речовин може гальмувати зростання сперматозоїдів, їх швидкість і рухливість);
- Духовне і психологічну рівновагу в обох статевих партнерів (необхідно уникати всіляких стресів і неприємних ситуацій в житті).
Коли варто звернутися за допомогою до лікаря:
- Якщо вам до 30 років, і ви четно намагаєтеся завагітніти більше 1 року.
- Якщо вам 30-35 років і вашим спробам 6-9 місяців.
- Якщо вам 35-40, і ви намагаєтеся вже 6 місяців.
- І нарешті, якщо вам за 40 і після 3 місяців ви так і не зачали немовляти.
І пам'ятайте, за статистикою лише 25% пар вдається завагітніти з першого разу, а більший відсоток ймовірності випадає на перші 18 місяців. Так що без зайвих тривог і переживань насолоджуйтеся один одним, мислите в позитивному ключі і навіть не помітите, як швидко пролетить процес зачаття.
