Лікувальна гімнастика для дітей - немовлят
Зміст:
- Лікувальна гімнастика для новонароджених
- Гімнастика при кривошиї у новонароджених
- Гімнастика від коліків для новонароджених
- Гімнастика на кулі для новонароджених
- Як правильно робити гімнастику новонародженому
Життя наповнюється сенсом – коли в сім'ї з'являються діти. Кожна мама, звичайно ж, прагне зробити і дати малюкові все найкраще і необхідне. Це відноситься також і до здоров'я новонародженого.
Стан імунітету і повноцінний розвиток, звичайно, залежить, не тільки від того, як правильно поводилася майбутня мама, який раціон у неї був, дотримувалася вона здорового способу життя і так далі. Важливо також дотримуватися всі рекомендації лікаря, після народження, не забувати створити і дотримуватися режиму дня малюка. Піклуватися про повноцінний відпочинок і помірних навантаженнях.
Здоров'я малюка, закладається в перший рік розвитку. Дуже важливо, вжити всіх заходів і зробити профілактику, щоб у майбутньому не було проблем.
Правильному розвитку внутрішніх органів, а також повноцінному розвитку всього тіла, як правило, сприяють фізичні навантаження, в помірних кількостях. Фізичні навантаження, стануть вірними помічниками в боротьбі з багатьма недугами, а також профілактикою неправильного розвитку.
За допомогою масажу і гімнастики можна позбутися від плоскостопості, пупкової грижі, вроджену клишоногість і вивиху стегна, або іншими словами дисплазії тазостегнових суглобів. Зміцнити здоров'я недоношених діток, також можна за допомогою гімнастики і масажу.
Перший рік життя дитини – це закладка всіх систем, формування довгого і міцного здоров'я, відновлення пошкоджених органів. Так що від батьків залежить, які дії вони зроблять – такі будуть і результати.
Основне, що слід пам'ятати всім батькам – це дотримуватися спокою. За будь-яких діагнозах, і пам'ятати, дитячі "несправності" мають звичай "перерости".
Гімнастика при кривошиї у новонароджених
Одна з найбільш широко відомих і часто зустрічаються патологій – кривошия. Це стан, коли голова малюка постійно повернена в хвору сторону, а особа відхилено тому, через те, що м'яз грудино-ключично-соскоподібного м'яза коротшає. При це спостерігається скошенность потилиці, лопатка, як правило, трохи перекошується. Дуже рідко, але бувають випадки, коли спостерігаються психічні розлади або затримка розвитку.
Дуже часто, виникає помилкова кривошия, коли дитина постійно хилить голову в одну сторону, але це, швидше за все, невропатологічних проблеми.
Лікування цього патологічного зміни, починається з двотижневого віку, в комплексі. Масаж і гімнастика, при кривошиї, починається з легкого розтирання і погладжування хворої сторони, починаючи зверху грудної клітки, плавно переходячи вниз. Весь час проведення масажу, голова малюка повинна бути повернута в хвору сторону. Розтирати м'яз також рекомендується легкими масажними рухами або вібраційними рухами по м'язі. Обов'язково потрібно погладжувати спинку при проведенні масажу, розтягувати шкіру по передпліччях, пощипувати і поколачивать в області лопаток.
Поступово, з кожним місяцем, процедура масажу, передбачає додаткові руху.
Приблизно з 2 місяців, необхідно починати загальний масаж. Рухи повинні поступово розтирати все тіло. У положенні лежачи на спині – розтерти ніжки і ручки, провести масажні рухи грудей, шиї, розтерти щічки, і животик.
Коли малюк лежить на животику, зробити загальнозміцнюючий масаж спини, шиї. Провести вигини спинки, коли малюк лежить на боці - вліво і вправо.
Як завершення масажу, призвести погладжування ручок і ніжок.
Гімнастика від коліків у новонароджених
Оздоровчий масаж також допоможе і при кольках. Проводити його можна лише в тому випадку, коли малюк поводиться спокійно, а дії спрямований на усунення проблеми – не дратують крихітку. Дуже добре, коли до животика дитину прикладають суху теплу пелюшку. Животик попередньо необхідно помасажувати м'якими круговими рухами за годинниковою стрілкою.
Після масування животика, необхідно поперемінно підгинати ніжки в колінах, у бік підборіддя. Такі руху, необхідно зробити до 5 разів, до кожної ніжці. Наступна процедура, це зведення ніжок разом, і розведення по сторонах. Робити потрібно все руху обережно, проводячи коліном коло.
Цей вид гімнастики, також сприяє дисплазії тазостегнових суглобів.
Всі процедури, повинні виконуватися через 1-2 години після годування, або 40 хвилин до нього.
Гімнастика на кулі для новонароджених
Заняття на кулі, або як його прийнято називати – фітбол, надзвичайно корисні. Звичайно, в саме початку занять, дитині необхідно звикнути до цього об'єкта, він не повинен нервувати і плакати. Гімнастику проводити, тільки перед годуванням, або через 40- 50 хвилин після нього.
На м'яч вистилають пелюшку, дитина повинна бути роздягнений. Необхідно покласти дитину на животик, однією рукою притискати його до м'яча, а другою рукою тримати його за ногу під коліном. У такому положенні повільно потрібно розгойдувати малюка на кулі.
Щоб малюк не боявся, можна розповідати потішити мул заспівати пісеньку. Через кілька хвилин перевернути дитину на спинку, проробляючи всі ті ж маніпуляції. Звикання малюка до фитболу відбувається поступово, протягом декількох тижнів. Викладати його можна по кілька разів на день.
З кожним разом, амплітуду рухів, а також тривалість проведення процедури, поступово можна збільшувати.
Як правильно робити гімнастику новонародженому
Гімнастичні вправи, необхідно починати ближче до 1 місяця малюка. Спочатку – це прості погладжування, адже у нього ще достатньо слабкі м'язи.
Перед тим як приступити до гімнастики, необхідно приготувати, все, що може стати в нагоді. Руки повинні бути теплими, а самі рухи ненав'язливими і легкими.
До двомісячного віку, рекомендується застосовувати такі рухи, як масування м'язів ніг, погладжувань по стегнах і стопах.
Колінні чашечки не слід чіпати, щоб не нашкодити суглобам.
М'язи ручок також слід добре погладити. Поступово роблять вправу, в якому ліктик правої ручки з'єднують з коліном лівої ніжки і навпаки, як би міряючи малюка. Далі, ніжки малюка, повинні доторкнутися до лобика. По черзі діставати до щічок ніжками.
Така гімнастика, прекрасно буде стимулювати правильному розвитку, сприяти гарному настрою, а також буде служити прекрасною профілактикою проти кольок і поліпшить роботу кишечнику. Коли дитині виповнитися 2 місяці, можна поступово додавати нові вправи, які будуть готувати опорно-руховий апарат до нових навантажень.
Потрібно викладати малюка на животик, що б крихітка навчався піднімати і тримати голову. Викладаючи малюка на спинку, необхідно розвивати хапальний рефлекс, даючи можливість дитині підніматися, тримаючись за руки дорослого.
Дуже позитивно позначаються вправи, які імітують ходьбу, стрибки, пружною ходою. Такий комплекс прекрасно стимулюватиме розвитку м'язів і зміцненню кісткової тканини.
Будь-яке відхилення від норми і загальні питання, які турбують батьків, необхідно обговорювати з педіатром. Якщо виникатимуть якісь сумнівні явища, доктор зможе вчасно відреагувати на них і вжити відповідних заходів. Якщо мама не може робити масаж дитині самостійно або потрібно спеціалізований масаж, як правило, доктор виписує направлення до відповідного центру розвитку, або можна, за рекомендацією лікаря, звернутися до приватного масажиста.
