Норми годування грудних дітей
Зміст:
- Годування грудьми
- Графік грудного харчування
- Ознаки того, що дитина не голодний
- Харчування матері - запорука здоров'я малюка
- Прикорм як заміна грудного годування
- Підготовка до змін
- Особливості для початку прикорму
Батькам варто знати, що ніколи малюк не буде розвиватися так стрімко як в період з самого народження до шести місяців. Саме в цей період велике значення має харчування малюка, яке є успіхом його розвитку та застави майбутнього здоров'я.
Батьки, особливо молоді батьки з першою дитиною, сильно губляться в питанні харчування їх малюка. У цій статті ми спробуємо відповісти на деякі питання, що цікавлять батьків, про харчування їх малюка.
Годування грудьми
З самого народження дитини мати дає дитині не тільки тепло і турботу, але годує дитину грудьми. Саме грудне молоко матері є тим харчуванням, яке найбільш підходить для його повноцінного розвитку вперше дні і місяці життя.
Але також, годування грудьми - це не тільки природний процес, але і ціла наука, яку на практиці освоюють багато батьків, навіть молоді. Запорукою успішного грудного годування є позитивний настрій матері та підтримка рідних і близьких.
Годування грудьми має ряд переваг, які важливо знати батькам:
- Грудне молоко - це природне харчування для дитини, яке легко засвоюється його організмом і не викликає алергії. Його склад відповідає всім потребам організму Вашого малюка.
- Материнське молоко не тільки дає харчування організму, але і захищає його імунітет. Це відбувається завдяки тому, що до його складу входить імуноглобулін, який підтримує і зміцнює імунну систему дитини.
- У ході годування груддю, відбувається єднання дитини і матері, а також дитина відчуває турботу про себе і підтримку з боку матері. Це є не тільки запорукою його гармонійного розвитку в дитинстві, але і в дорослому житті.
- Материнське молоко - це зручний вид харчування: він завжди поруч, потрібної температури і не коштує грошей.
Графік грудного харчування
Якщо у матері процес пологів проходить нормально, то варто починати годувати дитину грудьми відразу ж після його народження. У перші дні дитина харчується не самим молоком, а молозивом. Але саме воно готує кишечник дитини до нормальної роботи, а у матері стимулюється вироблення молока.
Годування немовляти в перші місяці життя відбувається досить часто і тривало. Годування може проходити десять чи дванадцять разів на добу, частіше на вимогу самої дитини і триває від двадцять до сорока хвилин. Іноді діти повністю спустошують груди матері, з якою харчуються. Матері не варто цього боятися, а іноді варто дозволяти це робити дитині.
Після першого місяця життя малюка, матері варто скоротити частоту і тривалість годування груддю. Наприклад, до трьох місяців дитини досить годувати від шести до восьми разів на місяць по двадцять чи сорок хвилин. Після півроку варто годувати дитину три або чотири рази на день, частково замінюючи годування грудьми прикормом. Але, якщо дитині до півроку не хапала молока, то матері можна додатково використовувати прикорм, починаючи з чотирьох місяців.
Ознаки того, що дитина не голодний.
Батькам варто досить серйозно підходить до режиму харчування дитини, особливо в перші дні життя дитини. Але для цього батькам важливо знати наступні ознаки того, що їхня дитина не голодний:
- У дитини регулярний стілець і він мочиться раз в два-три години;
- Дитина регулярно додає у вазі;
- Шкіра у дитини пружна і гладка;
- Дитина постійно спокійний і у нього нормальний сон.
Харчування матері - запорука здоров'я малюка
Для того, щоб харчування Вашого малюка було досить поживним і повноцінним, матері самій треба харчуватися правильно. І тут, в першу чергу, мова йде про щоденному раціоні харчуванні матері.
До його складу повинні входити такі складові:
- Достатня кількість води протягом води (саме води), від десяти додвенадцать склянок;
- Невелика порція м'яса, риби або птиці - не більше двохсот грамів на день;
- Білкова їжа протягом дня: куряче яйце, сир п'ятивідсоткової жирності, жовтий сир, йогурт або інша кисломолочна продукція, молоко;
- Плоди фруктів або овочів - від п'яти до восьми плодів на день;
- Злакові культури (хліб, макаронні вироби, каші та злакові суміші)
Прикорм як заміна грудного годування
Між фахівцями дієтологами і педіатрами досить довго йде суперечка про питання заміни грудного вигодовування на прикорм дитини. Хоча зараз вироблені спільні рекомендації для переходу на прикорм, батькам варто в індивідуальному порядку вирішувати це питання.
На сьогоднішній день, у продажу є суміші, пюре та соки, дозволені для харчування дитини з трьох місяців. Батькам слід починати заміну грудного годування ближче до чотирьох місяців. Але тільки після бажання батьків та консультації з педіатром. Всі діти розвиваються по-різному, і до визначення готовності їх шлунково-кишкового тракту до прийому нової їжі варто підходити індивідуально.
Підготовка до змін
Деякі батьки намагаються, як можна раніше, приступити до прикорму дитини. Але до певного моменту, його організм не засвоює нічого крім грудного молока або дитячої суміші.
Занадто ранній прикорм може призвести до несприятливих наслідків для організму дитини, як в сьогоденні, так і в майбутньому:
- Кишкові кольки;
- Проблеми зі стільцем;
- Часті зригування;
- Різні алергічні реакції;
- Ожиріння;
- Цукровий діабет.
Щоб ідеально підібрати час початку прикорму батькам треба знати такі особливості травлення дитини:
- Для кращого засвоєння «дорослої» їжі дитини в його травленні повинно вироблятися достатня кількість соляної кислоти та інших ферментів;
- Стінки шлуночка повинні покритися достатньою щільною оболонкою, щоб її проникність для алергенних молекул була досить висока;
- У дитини повинен пройти рефлекс «виштовхування ложки»: дитина не ковтає їжу, яка за консистенцією густіше молока.
Всі ці умови з'являються саме тоді, коли Вашій дитині виповнюється чотири місяці.
Особливості для початку прикорму
Якщо Ваша дитина харчується грудним молоком і відчуває себе прекрасно, то з введенням прикорму можна почекати до шести місяців. Але якщо він погано додає у вазі, то варто почати додавати до його харчування грудним молоком інші продукти харчування з чотирьох місяців. Матері не варто переходити тільки на штучному харчування, інакше лактація у неї пропаде і грудне молоко зникне з раціону харчування малюка.
Діти, які перебувають на штучному харчуванні з самого народження, переходять на нову їжу, починаючи з чотирьох або п'яти місяців. Це обумовлено тим, що жодна штучна суміш для харчування новонародженого не забезпечить дитячий організм усім необхідним для його розвитку після трьох місяців.
Таким чином, раціон харчування малюка в перші дні і місяці повністю залежать від матері. Але тут важливо знати особливості розвитку своєї дитини, а також консультуватися з педіатром. Батькам необхідно дізнатися, чи немає у дитини алергії на продукти харчування і не входить він до групи ризику їх розвитку. Саме харчування в це період є фундаментом для здорового організму в майбутньому.
