Плюси і мінуси зеленого чаю при грудному вигодовуванні

З появою малюка багато мам починають більш ретельно замислюватися про харчування, догляді і дотриманні температурного режиму. Що й правильно. Адже ми хочемо дати своїй дитині все корисне і під час годування грудьми відмовляємося від великого числа продуктів. Дуже часто молоді мами цікавляться - чи можна пити зелений чай при грудному вигодовуванні?

Це досить спірне питання.

З позитивних ефектів зеленого чаю можна виділити:

1. Зелений чай - це лактогенний напій, втім, як і будь-який інший чай. Якщо випити його незадовго до годування, то ви спровокуєте прилив молока і полегшите малюкові процес смоктання.
2. Всім давно відомо, що зелений чай один з найпотужніших антиоксидантів. При регулярному його вживанні знижується ризик розвитку серцево-судинних і онкологічних (ракових) захворювань.
3. У листках зеленого чаю міститься величезний запас вітамінів і мікроелементів, що зміцнюють імунітет і підвищують захисні сили організму. А зараз вам як ніколи треба залишатися здоровою і повною сил, заради вашого малюка.
4. У зеленому чаї міститься в два, а то і в три рази менше кофеїну, ніж у чорному.
5. Після народження дитини багато жінок прагнуть повернутися до споконвічного вазі. Але сидіти на дієтах не можна - адже, тоді в організм малюка не буде надходити потрібну кількість поживних речовин. А ось 2-3 гуртки зеленого чаю в день швидко допоможуть вам прийти у форму. Природно при регулярному вживанні.

Як не дивно, але при такій великій кількості позитивних ефектів, зелений чай володіє одним негативним. І, до слова сказати, вельми істотним. Кофеїну, звичайно в ньому міститься менше, ніж в чорному, але ось його аналога - теина предостатньо. При вживанні зеленого чаю ваша дитина, може перестати спати, так як теїн збуджує центральну нервову систему. Малюк стане дратівливою, плаксивою, нервовим, його стан передасться вам і ось це вже точно позначиться на рівні молока, причому не в кращу сторону. Адже запорука гарної лактації - це спокійне, врівноважене стан мами і дитини.

Читайте также по теме:

Чорний чай і зелений при грудному вигодовуванні і вагітності

Чи можна вагітним пити каву

Чи можна пити каву з молоком при грудному вигодовуванні

Фенхель в допомогу при лактації

Для посилення лактації все ж краще застосовувати трав'яні чаї. Збільшує лактацію, як не дивно, теж що збільшує і сечовиділення - насіння кропу, лист брусниці, мучниця. Так само існують різні збори і гомеопатичні препарати для збільшення лактації.

Якщо ж ви не в змозі відмовити собі в такому задоволенні, як випити кухлик іншу зеленого чаю, то пийте, скоротіть кількість чашок і уважно стежте за реакцією малюка. Приємного вам чаювання!

Які вітаміни корисні при годуванні груддю Чи можна робити анестезію при грудному вигодовуванні? Чому бувають нерегулярні місячні при грудному вигодовуванні? Чи можна використовувати лактофільтрум при грудному вигодовуванні? Що означає кров в грудному молоці? Чи можна використовувати лазолван при грудному вигодовуванні Козяче молокопрі грудному вигодовуванні

Лазолван при грудному вигодовуванні Що означає кров у грудному молоці Що таке Лактофільтрум і чи потрібен він при грудному вигодовуванні? Нерегулярні місячні при грудному вигодовуванні Чи можна робити анестезію при грудному вигодовуванні? Згущене молоко при грудному вигодовуванні за і проти Що таке жовтяниця грудного молока?