Продукти, що викликають кольки у новонароджених
Кольки — це спазми кишечника, викликані внаслідок порушення його рухової функції, так само підвищується газоутворення. Для батьків і для самого малюка це досить болісно. Причиною коліків найчастіше є продукти, які вживає мама малюка. Для того що б дитині стало легше потрібно прибрати з раціону харчування мами продукти, які викликають коліки. Так само можна попити ліки, що б зменшити газоутворення в кишечнику.
Від яких же продуктів потрібно відмовитися ?! Список цих продуктів досить широкий.
Ось основні:
- Молоко. Звичайно, годує мама повинна вживати якомога більше молочних продуктів. Але кисломолочні продукти, в харчовому відношенні, підходять набагато більше, ніж незбиране молоко. Такі продукти ви поїсть вживати в будь-яких кількостях, а от від незбираного молока варто відмовитися. До того ж у багатьох людей легка форма непереносимості лактози. Це означає що продукти, що містять молочний цукор можуть спровокувати гази в кишечнику і викликати коліки у новонародженого.
- Чорний хліб. А точніше хліб з грубого помолу пшениці. Безсумнівно, такий хліб поліз, але на період годування груддю краще відмовитися від нього. Його можна замінити хлібцями з цілісного зерна, в яких вітамінів групи В міститься навіть більше. Їх плюс ще й у тому, що в процесі їх виготовлення не використовують бродіння.
- Бобові. Ні для кого не секрет що такі продукти викликають дуже сильне утворення бульбашок газу в кишечнику. Для поповнення запасів білка краще вживати нежирне м'ясо, сир, рибу. Так само добре підходить сир тофу. Він взагалі не викликає метеоризм. Взагалі всі сири підходять добре.
- Овочі та фрукти. Продукти, в яких міститься багато клітковини, так само викликають сильно газоутворення. Тому від сирих і квашених фруктів і овочів потрібно відмовитися. Їх можна готувати на пару, а так само відварювати і запікати. Існують і спеціальні мінеральні комплекси для годуючих мам. З їх допомогою ви компенсуєте нестачу вітамінів, що містяться в сирих фруктах і овочах.
Що б допомогти дитині при кольках робіть йому заспокійливі ванни. Просто додайте у ванну заспокійливі трави, робити це слід незадовго до сну. Так само стежте, що б під час годування грудьми малюк не ковтала повітря. Це теж може стати причиною кольок. Ви можете уникнути цього, якщо під час годування і трохи після нього будите тримати малюка у вертикальному положенні.
