Як визначити вагітність за допомогою графіка базальної температури?
Зміст:
- Трохи про вагітність
- Як обчислити овуляцію?
- Базальна температура та загальні відомості про неї
- Правила вимірювання температури
- З якої інформації будується графік?
- Переваги і недоліки методу вимірювання ректальної температури
- Перша стадія графіка
- Друга стадія графіка - овуляція
- Чи варто продовжувати вимірювання, після настання вагітності?
- Вагітність і температура
- Інформація для складання графіка
- Якщо підвести підсумок ...
- З увагою, до здоров'я
Трохи про вагітність
Майже для кожної жінки, вагітність є бажаною подією, дарованим згори. На жаль, для того, щоб під серцем з'явилася дитина, не завжди достатньо тільки одного бажання. Зачаття можна відбутися як з першої спроби, так і через кілька місяців, а то й років. Сучасні лікарі, вважають нормою, спроби завести дитину протягом дванадцяти місяців, а лише потім пропонують пройти повне обстеження і почати медикаментозне лікування за фактом виявлення можливих проблем. Такий великий термін пов'язаний з тим, що запліднення може відбутися лише в короткий часовий проміжок, як правило, в середині менструального циклу.
Як обчислити овуляцію?
Якщо більш детально звернеться до медичних термінів, то можна, конкретизувати факт настання вагітності лише в період овуляції. Відслідковувати її можна спеціальними дорогими тестами або проводячи регулярні процедури узі. Не всі жінки можуть знайти можливість проводити такі обтяжливі, а часом і дорогі маніпуляції. Деякі вважають за краще вдаватися до класичного і перевіреному роками методу вимірювання базальної температури. Такий спосіб відрізняється досить високою точністю, бюджетних і простий.
Базальна температура та загальні відомості про неї
Базальна температура являє собою показники температури людського тіла, виміряні після тривалого сну, мінімальний час, якого складає три години, в стані повного спокою в окремих частинах тіла. До них відносяться пряма кишка, піхва і ротова порожнина. Збирати відомості за допомогою такого методу рекомендується не тільки для визначення овуляції, але і з метою фіксування вагітності, складання графіка контрацепції, а також для перевірки загального стану і здоров'я організму.
Правила вимірювання температури
Отже, якщо ви вирішили вести графік базальної температури, то вам стане в нагоді окремий градусник і терпіння. Такі обчислення будуть максимально інформативними лише на третій, четвертий місяць підрахунків, коли можна буде судити про загальні тенденції і закономірності. Вимірювання необхідно проводити після нічного сну, завжди в одній і теж час, в повному стані спокою, тобто, не встаючи з ліжка. Дуже важливо дотримуватися цих правил, в іншому випадку результати будуть не точними. Вплинути на показники може також загальна підвищена температура тіла, прийом антибіотиків, сильний стрес, вживання алкоголю та інші нестандартні чинники. Якщо такі події мають місце бути, то дану інформацію слід зазначити приміткою до подальшого фіксування показників. Вимірювання базальної температури повинне проходити строго в одному і тому ж місці, тобто якщо ви вибрали ротову порожнину, то заміри завжди проводяться в ній, якщо пряму кишку, то і перевіряти температуру, протягом усього періоду потрібно саме в цьому місці.
З якої інформації будується графік?
Останній варіант є найбільш популярним, лікарі гінекологи найчастіше рекомендують проводити фіксацію саме в прямій кишці. Назва таких показників, звучить як ректальна температура. Щоденні дані прийнято заносити в спеціальну табличку, разом з примітками. Крім факторів, що впливають на показники, потрібно також запам'ятати і зафіксувати дні фізичної близькості, больові відчуття, наявність виділень, наступ менструації. Згодом, всю зазначену інформацію необхідно буде звести в єдиний графік. Складаючи таку математичну схему з місяця в місяць, можна буде визначити загальну картину процесів, що відбуваються в організмі жінки.
Переваги і недоліки методу вимірювання ректальної температури
Оскільки найчастіше, лікарі рекомендують для вимірювання даних, область прямої кишки, то має сенс конкретизувати назву і говорити про таке поняття як ректальна температура при вагітності. Варто відразу зазначити переваги і недоліки такого методу.
До останніх належить:
- Обмежена можливість використання; графіки можуть становити тільки жінки з регулярним менструальним циклом, в іншому випадку, отримана інформація буде не інформативної:
- Сто процентна необхідність регулярного дотримання фіксованих правил;
- Висока ймовірність похибки під впливом зовнішніх факторів самого різного характеру, будь то інфекція, або просто сильна втома;
Якщо ж говорити про плюси цього способу, то найбільш значимі з них, полягають в наступному:
- Мінімальна кількість можливих побічних наслідків;
- Доступність для абсолютної більшості жінок;
- Значна бюджетность.
Перша стадія графіка
При стандартному жіночому менструальному циклі, довжиною у двадцять вісім днів, графік базальної температури буде виглядати приблизно так. В останній день менструації, показники становлять приблизно тридцять шість цілих і три десятих градуса. Такі дані є стандартною нормою, але можуть незначно коливатися. У кожному разі, загальне правило говорить, що температура в ці дні досить низька. На такому рівні вона і буде триматися першу половину циклу, поступово підвищуються, до моменту настання сприятливих для зачаття днів.
Друга стадія графіка - овуляція
Базальна температура при овуляції значно виший колишніх показників. Пов'язано це з процесом дозрівання яйцеклітини. Градусник зазвичай фіксує проміжок від тридцяти семи до тридцяти семи цілих чотирьох десятих градусів. Допускаються відхилення на кілька поділок. Такі дані утримуються аж до початку наступного циклу критичних днів. За кілька днів до їх настання, температура знижується, що є достовірним свідченням не настання вагітності. У теж час, слід пам'ятати, що зачаття все ж могло статися. У такому випадку, низька температура вважається першою ознакою можливих серйозних проблем зі здоров'ям. Дуже часто після фіксації даних показників, може настати викидень.
Чи варто продовжувати вимірювання, після настання вагітності?
Базальна температура при вагітності залишається на рівні показників в період овуляції. Якщо за вашими розрахунками повинні наступити критичні дні, або вже відбулася їх затримка, а дані градусника перевищують позначку в тридцять сім градусів, то це можна вважати першою ознакою прийдешнього поповнення в сімействі. Продовжувати вимірювання рекомендується і за фактом підтвердження нового стану. Таким чином, вчасно, можна виявити можливу загрозу переривання вагітності, яка виражається в падінні особливого гормону, а як наслідок і зниженні базальної температури. Враховуючи таку інформацію, може оперативно вжити необхідних заходів і поліпшити свій стан. Якщо крім низьких показників на градуснику, ви відчуваєте болі внизу живота, відзначаєте кровотечі, то рекомендується в терміновому порядку звернутися в жіночу консультацію для отримання направлення на госпіталізацію.
Вагітність і температура
Базальна температура в перші тижні вагітності залишається на значних відмітках, боятися такого явища не варто. Її високий рівень відзначається аж до настання другого триместру вагітності. У цей період вимір втрачає свою актуальність і від нього вже можна відмовитися. Що стосується значення показників, то вони визначаються виробленням в досить великому обсязі, нового для організму гормону, прогестерону. Ця речовина відповідає за закріплення ембріона в матці і його подальший розвиток і виношування. Падіння температури безпосередньо залежить від зменшення гормону в крові. До речі, варто відзначити, що температура при вагітності, підвищується не тільки в певних областях, а й по всьому тілу. У такий момент головне не переплутати, і не пропустити даний застуда, порахувавши піднялася температура, нормальною. У перші дні вагітності, часто відзначається падіння імунітету, не забудьте забезпечити собі належний відпочинок, свіже повітря і правильне харчування.
Графік базальної температури складається для того, щоб отримані дані були більш наочними і зрозумілими. Придуманий даний спосіб був англійським ученим, професором Маршалу, більше п'ятдесяти років тому, в середині двадцятого століття. У його основі, робота жіночих статевих гормонів та їх активний вплив на організм в цілому. Спочатку, дана системи застосовувалася, в першу чергу, для визначення різних захворювань і патологій, наприклад, дисфункції яєчників або ендометріозу.
Інформація для складання графіка
Отже, коли ви знаєте про те, яка ваша базальна температура, графік буде скласти вельми не складно. Для цього буде потрібно позначити такі параметри як поточний день місяця, менструального циклу, а також саму температуру. Не забувайте відзначати точками на графіку дні, в які ви відчували біль, а інший відміткою - інтимну близькість. Сьогодні, для полегшення фіксування даних можна придбати вже готові таблички, куди лише вносяться отримані показники.
Якщо підвести підсумок ...
Якщо підвести підсумок, то можна сказати, що базальна температура під час вагітності завжди залишається підвищеною, особливо дана тенденція добре простежується в перші кілька місяців. Для власної впевненості та спокою, графіки рекомендується ввести протягом всього першого триместру, це дозволить швидко визначити можливі проблеми і прийняти оперативні дії. Базальна температура перед місячними різко йде на спад, в тому випадку, якщо ви не планували зачаття, а використовували графік з метою визначення безпечних днів, можна видихнути з полегшенням, вагітність не настала. У такому випадку, не зайвим буде нагадати про те, що ступінь гарантії такого способу не найвища. Обумовлюється це витривалістю і живучістю сперматозоїдів, потрапляючи в жіночий організм, вони можуть зберігати свої здібності до запліднення, ще протягом практично тижні.
З увагою, до здоров'я
Вагітність і температура, поняття тісно пов'язані між собою. Звертайте увагу на інформацію, фиксируемую вашим тілом, тоді ви зможете під час визначити не тільки бажане подія, а й випередити безліч проблем. Пам'ятайте, що злегка підвищена температура може бути нормою, але якщо при цьому, відзначаються будь-які ознаки застуди, то слід негайно розпочати лікування під пильною увагою не тільки лікаря терапевта, а й гінеколога. Надто висока базальна температура, вище тридцяти восьми градусів, також не є нормою. Якщо ви відзначаєте такі показники протягом декількох днів, то також рекомендується проінформувати свого лікаря.
