Календар зачаття і вагітності
Календар вагітності - це дуже важлива річ для планування вагітності, а в подальшому контролю за розвитком малюка в утробі матері. Він допоможе майбутній мамі стежити за своїми менструаціями, визначити «хороші» і «погані» дні для зачаття. Цей календар враховує ваші індивідуальні особливості менструального циклу і тривалість менструацій.
За своєю суттю календар зачаття являють собою програму або звичайні календар з відмітками першого і останнього дня останньої менструації. Так само має значення регулярність циклу, його тривалість і тривалість менструації.
Середня тривалість циклу становить 28 днів. Однак це не у всіх: у кого-то цикл довший, у когось коротше. При тривалості циклу в 28 днів запліднення може наступити приблизно на 14 день циклу після початку менструації - це день овуляції. Якщо ваш цикл становить на 2 дні більше (30 днів, наприклад), то овуляція у вас настане відповідно на 16 день після першого дня менструації.
Таким нехитрим чином ви зможете розрахувати, коли краще продуктивно «попрацювати» для дачі життя вашому малюкові.
При цьому слід пам'ятати, що запліднення яйцеклітини не може відбутися в кінці менструального циклу (безпосередньо перед менструацією) або у дні менструації. Оскільки сперматозоїди в маткових трубах жінки можуть прожити до 6 днів, то саме за 6 днів до овуляції самий «вдалий» період для зачаття малюка.
Визначивши у себе ознаки вагітності, і підтвердив свої здогадки тестом на вагітність, жінки починають відлік тижнів свого «цікавого» положення з 1-ї по 40-у.
Сучасні лікарі для визначення дати зачаття і терміну пологів використовують, як правило, комплексний підхід: вираховують по датах останньої менструації і визначають за ступенем зрілості плода на ультразвуковому дослідженні (УЗД).
Вагітність ділиться на 3 триместру:
- 1-й триместр з 1-го по 3-й місяць (з 1-го по 12-й тиждень),
- 2-й триместр з 4-го по 6-й місяць (з 13-ї по 24-й тиждень),
- 3-й триместр з 7-го місяця (з 25 тижні).
У 1-й триместр у малюка проходить закладка всіх внутрішніх органів і систем. До кінця цього триместру практично повністю сформована кровоносна система, тобто по 1 клітці всіх органів, можна почути серцебиття малюка (частота ударів на хвилину 130-150). У цей період починають формуватися зовнішні статеві органи, стать можна визначити вже з 9 по 12 тиждень. У дитинку починають функціонувати м'язи, він робить перші свої рухи, формується хапальні, смоктальні рефлекси.
У цьому періоді формується плацента, тому дуже важливо зменшити кількість ненатуральної їжі і будь-якого хімічного впливу на організм, тому що в цей час ваш карапуз найменше захищений. Відмовтеся від гормональних таблеток та інших лікарських засобів, обов'язково консультуйтеся з лікарем. Частіше бувайте на свіжому повітрі, контролюйте фізичні навантаження, зменшуйте їх кількість. Нерідко в цей період майбутня мама відчуває колосальну втому, сонливість, може бути токсикоз.
У 2-му триместрі дитинка значно набирає у вазі і розмірах, формується скелет, кора головного мозку органи черевної порожнини, травна система, нирки, починає виділятися сеча. З 5-го місяця вагітності мама починає відчувати ворушіння, малюк починає активно рухатися. Розвивається нервова і ендокринна система. Шкірні покриви малюка знаходяться під захистом мастила.
За цей період жінка звикає до думки про майбутнє материнство, радіє життю і кожному руху малюка. Саме в цей час важливо частіше бувати на свіжому повітрі, оскільки недолік кисню може мати згубні наслідки.
Під 3-му триместрі у плода формуються органи чуття, обмін речовин, закінчує формування головний мозок, накопичується підшкірний жир. Малюк чує голоси батьків, серцебиття мами. Малюк стає менш активним, оскільки місця в животику у мами йому все менше. На 9-му місяці дитинка активно готується до зустрічі з мамою. У цей період краще відмовитися від фізичної роботи, далеких поїздок і виділяти більшу кількість часу на відпочинок.
При дотриманні всіх рекомендацій лікаря та позитивному настрої ваш здоровий малюк в термін побачить це світ.
