Як бути красивою і неповторною під час вагітності?
Вагітність - особливий стан організму жінки, корду всі його функції перебудовуються для організації важливої мети: розвиток плоду і народження малюка. Питання що можна, а що не можна в такий період задають собі практично всі жінки, а особливо ті, хто вагітний в перший раз.
Як правило жінки ведуть активну трудову, громадську й особисте життя до того дня, як дізнаються про своє «цікаве» положенні. Тому зупинити своє життя і сконцентруватися тільки на процесі вагітності може собі дозволити далеко не кожна. Тим більше, що жінка у віці і становищі залишається жінкою і хоче бути красивою і привабливою.
Ось декілька простих правил, які допоможуть залишатися красивою під час вагітності:
- часті прогулянки на свіжому повітрі, бажано далеко від великого міста,
- збалансоване та раціональне харчування з якісних, натуральних і свіжих продуктів,
- використання методів зниження ваги тільки в тому випадку, якщо це необхідно за порадою лікаря. В інших випадках, коли вам «просто здається, що ви поправилися в стегнах», не варто обмежувати себе в їжі або навантажувати фізичними вправами,
- для тих жінок, що до вагітності були частими гостями в спортзалах, потрібно консультація і лікаря, і спортивного тренера з приводу подальших фізичних навантажень, можливо використання спеціальних фітнес - програм для майбутніх мам,
- макіяж можна використовувати, тільки не перестарайтеся з кремами, масками та іншими косметичними засобами, намагайтеся не використовувати маски з агресивними елементами та сильнодіючими хімічними речовинами,
- час вагітності за народними прикметами не слід стригти і фарбувати волосся. Хоча немає наукових дослідженні, які могли б підтвердити факт, що це шкідливо, слід замислитися, що будь-яка фарба - це ряд хімічних речовин. Вони можуть потрапити на шкіру голови, всмоктатися в кров і передатися маляті. Так що рішення щодо фарбування і стрижки волосся приймайте самостійно, покладаючись на свою думку. Так само пам'ятайте, що фарбування волосся під час вагітності навіть перевіреної фарбою може не дати той колірний ефект, на який ви розраховували.
- подбайте про красу нігтів. Якщо вони стали ламкими, зверніться до лікаря, який вам порекомендує комплекс вітамінів для вагітних або окремо кальцій з вітаміном D, що допоможе впорається з проблемою «поганих» нігтів. Нарощування нігтів бажано поки не робити, так як сама процедура включає в себе обробку нігтів хімічними речовинами, а корекція полягає в спилювання покриття і виділення часток мікро пилу. Всіма цими «принадами» краще вагітній жінці не дихати,
- на даний час в спеціалізованих магазинах безліч стильною і модного одягу для вагітних жінок. Краще купити 2-3 наряду за новою фігурі, ніж тулиться в старих тісних речі, які сковують рухи і виглядають на округленому животику смішно,
- якщо ваша вагітність потрапляє на літні місяці, дуже складно утриматися від спокуси поніжитися на лазурному березі моря. Тільки слід пам'ятати, що перебування на сонці краще обмежити 20 хвилинами. Також краще відмовитися від відвідування солярію. За народними прикметами не можна підставляти під прямі сонячні промені оголений кругленький животик, оскільки це загрожує рідними плямами на обличчі у дитини.
Всі ці поради дуже важливі, ще більше того, що можна, а що не можна вам розповість ваш лікар. Дотримуйтеся його рекомендацій, і все у вас буде добре.
