Тиск у вагітних
Тиск – це можна сказати один з найважливіших показників, за яким слід уважно стежити під час вагітності. Як правильно це робити? І що слід робити при високому або навпаки зниженому тиску?
Артеріальний тиск – це сила, з якою кров тисне на стінки судин. Перша цифра в значенні, показує тиск в момент, коли скорочення серця максимальне. Друга – в момент, коли воно повністю розслаблене. Якщо тиск в нормі, це означає, що кровоносна система матусі справляється на відмінно зі своїм завданням. А, отже, і всі органи зможуть отримати достатньо поживних речовин, у тому числі і кисню.
У невагітних жінок, нормальним вважається тиск від 100/60 і до 130/80. У вагітних ці показники можуть відрізнятися. І звичайно може коливатися в межах +/- 10% від звичайного. Якщо ж тиск більше або менше звичайного більш ніж на 15%, то це вже вважається гіпертонією або гіпотонією. Тому важливо кожній жінці знати яке у неї тиск, ще до настання вагітності.
Через судини плаценти у вагітної, до малюка надходить кисень і поживні речовини, а до мами назад продукти життєдіяльності дитини. Але такий обмін можливий лише при нормальному тиску. Його зміна, як у бік підвищення, так і у бік зниження має несприятливі наслідки.
Якщо тиск знижений, погіршується транспортування поживних речовин до малюка, що може стати причиною затримки в розвитку плоду. А при підвищеному артеріальному тиску, може відбутися пошкодження судин, через що може відбутися відшарування плаценти. Тому так важливо регулярно вимірювати тиск і підтримувати його на потрібному рівні.
Чим можна виміряти тиск? Для цього можна скористатися механічним або електронним тонометром.
Механічним користуються лікарі. З його допомогою можна отримати найбільш достовірні результати. Але ним можна користуватися і вдома. Тільки для цього вам знадобитися, чия то допомогу.
З електронним тонометром ви запросто впораєтеся самостійно. Для цього потрібно просто надіти на руку манжетку і натиснути кнопку. Далі прилад сам все зробить, а результат ви побачите на електронному табло. Краще всього використовувати ті електронні тонометри, у яких манжетка надаватися на плече. Бо чим більше артерія, на якій вимірюють тиск, тим вірогідніше будуть свідчення. Такі тонометри працюють від мережі або батарейок.
Вимірювати тиск краще вранці в спокійному стані.
У деяких жінок під час першого триместру, артеріальний тиск буває зниженим. Це відбувається через розширення просвіту в периферичних судинах, яке відбувається під дією гормонів, що виробляються плацентою. Говорити про гіпотонії можна, якщо тиск нижче позначки 100/60. Через це жінки відчувають слабкість, запаморочення, сонливість. Зазвичай ці ознаки яскраво виражені вранці. У майбутньої мами порушується сон, вона ставати дратівливою. Після сну або напруженій роботі у неї може з'явитися головний біль. Можлива втрата свідомості.
Що ж зробити майбутній мамі, у якої знижений артеріальний тиск?
- Спати потрібно не менше 9-10 годин у нічний час і по можливості відпочивати вдень.
- Частіше бувати на свіжому повітрі.
- Харчуватися збалансовано, приймати вітамінні комплекси для вагітних.
- При зниженому тиску показана легка фізична активність.
- Дуже добре тонізують водні процедури (контрастний душ, обливання), масаж і голкорефлексотерапія.
- При необхідності лікар може призначити лікарські засоби – екстракт елеутерококу, настоянка лимонника, пустирник, валеріана або навіть препарати, створені на основі кофеїну.
При артеріальній гіпертензії тиск підвищується вище позначки 140/90. Це порушення може викликати прискорене серцебиття, головні болі, шум у вухах.
Що ж робити при підвищеному тиску?
- Слід обмежити споживання солі.
- У вашому раціоні повинна переважати рослинна їжа і молочні продукти.
- Слід уникати стресів, більше гуляти на вулиці.
- Допомагає рефлексотерапія і використання лікарських трав.
- Якщо знизити тиск за допомогою трав не вдається, лікар може виписати вам атенолол або лабетолол і ніфедипін. Якщо до підвищеного тиску приєднався ще й гестоз, то необхідні препарати, які покращують плацентарний кровотік.
