20 тижнів вагітності узі
20 тижнів вагітності — узі (фото) покаже крихітного чоловічка з волоссям на голівці і крихітними нігтиками на пальцях. Він уже позіхає, грає з пуповиною, смокче палець, перекидається. За допомогою спеціальної звукової трубки або ж електронного монітора лікар може навіть дати вам послухати серцебиття вашого малюка.
Животик в цей час вже виступає вперед. Можлива поява утрудненого дихання – застосовуйте спеціальні вправи. Ці відчуття пройдуть при опущенні плода в порожнину тазу – за пару тижнів до пологів.
Саме з цього тижня ви почнете стрімко і регулярно додавати у вазі. Правда, через це різко зростає навантаження на шкіру і м'язи. Через занадто стрімкого або сильного розтягування цих тканин організму може з'являтися свербіж в області грудей, живота і стегон. Не слід розчісувати шкіру, адже це тільки посилить неприємні прояви. Краще скористатися спеціальними гелями та лосьйонами для профілактики і лікування розтяжок. Добре знімає свербіж, а також запобігає виникненню мікротравм шкіри застосування зволожуючих масел. У наш час їх кількість і різноманітність задовольнить навіть найвибагливіший смак.
Крім того, в цей час зчленування таза стали вже набагато більш рухливими. Це в наслідок значно полегшить просування малюка по родових шляхах.
Під час сну або денного відпочинку потрібно лягати на бік і обов'язково підкладати під живіт і між колін невелику подушку або згорнуту покривало. Ці нехитрі прийоми правильно перерозподілять навантаження, і відпочинок буде приносити полегшення і розслаблення. При підйомі з ліжка не варто робити різких рухів, може закрутитися голова.
Напевно, не варто більше відкладати покупку спеціального бандажа. Він може значно зменшити навантаження на поперековий і крижовий відділи хребта, тим самим запобігаючи можливість виникнення радикуліту та інших захворювань кісток і м'язів. Яку ви виберете модель - залежить виключно від ваших власних уподобань.
До того ж, починаючи з цього тижня, можна зайнятися поступової підготовкою грудей до майбутнього годування. Для профілактики утворення тріщин в околососочной області в процесі годування, їх потрібно заздалегідь «загартовувати», Періодично обтираючи прохолодною водою або жорсткої тканиною. В результаті цих маніпуляцій шкіра соска трохи огрубіє.
Половина звітного шляху успішно пройдена і, звичайно ж, ви все частіше починаєте замислюватися: що ж буде далі? В цей час можуть з'явитися різні страхи. Ви Вам можу турбувати зміни в зовнішності або ж взаємовідносинами з чоловіком. Не переживайте - разом ви, безсумнівно, впораєтеся! Потрібно тільки мати трішки терпіння.
