Вагітність 19 - 20 тижнів
Дев'ятнадцять тижнів вагітності відноситься до другого триместру, коли організм матері вже адаптувався і звик до свого стану. Токсикоз вже пройшов, так що майбутня мати зможе насолодитися своїм станом.
У цей період не варто забувати про свою спині, животик став більше. Навантаження на хребет збільшилася, так що вас можуть турбувати неприємні болі в області попереку. У такому випадку варто забути про високі підбори і зайнятися фітнесом для вагітних. Попросіть чоловіка зробити вам масаж спини, для цього вам треба лягти на бік, а ваш чоловік легкими і погладжують рухами нехай розтирає вам спину.
З неприємних симптомів вагітну жінку на дев'ятнадцяте тижня вагітності може переслідувати гіпотонія або знижений тиск. Це пов'язано з тим, що матка росте і тисне на вени і аорту, блокую надходження крові. Не варто занадто довго лежати на спині, це може спровокувати гіпотонію, а так само не робіть різких рухів головою і не вставайте швидко.
Ваш малюк росте, а значить і мамі варто навчитися спати так, щоб йому було комфортно, а вам зручно. Найкраща поза для сну - на боці, підібгавши ноги до себе.
Малюк починає стрімко набирати вагу і рости, вагітній жінці варто уважно стежити за своїм харчуванням, щоб не нашкодити малюкові і собі, надмірно швидкий набір вага матері небезпечний для дитини і для майбутнього процесу пологів.
На дев'ятнадцятій тижня вагітності ваш малюк вже складає в довжину від верхівки до куприка 22 см, а важить майже 250 грам.
Кістки плода зміцнюються, зачатки зубів вже практично сформовані, а внутрішні органи практично всі функціонують самостійно.
У цей період варто продовжувати вживати вітаміни і регулярно здавати аналізи, при найменших порушеннях, лікар може призначити вам додаткове обстеження. Варто берегти себе і малюка, не перевтомлюватися і більше відпочивати і отримувати позитивних емоцій.
