Календар зачаття
Календар зачаття потрібен для того, щоб точно запланувати вагітність. У нього потрібно внести дати: 1) менструального циклу, 2) овуляції, 3) дати інтимної близькості. Для того, щоб за календарем виявити найбільш сприятливі дні для зачаття дитини, потрібно заздалегідь завести календар свого менструального циклу. Виходячи з даних календаря можна обчислити дні вірогідною овуляції, тобто найкращий час для зачаття. Календар зачаття у жінок формується виходячи з менструального циклу. Для того, щоб завагітніти, необхідно заздалегідь розрахувати найбільш сприятливий для цього час. У більшості жінок менструальний цикл складає 28 днів, але він може бути коротше або довше (від 21 до 36 днів). Період менструації триває від 3 до 6 днів. Якщо ваш менструальний цикл значно різниться з наведеними даними, то слід проконсультуватися з лікарем. Овуляція відбувається приблизно через два тижні після менструації, якщо вважати 28-денний цикл. Сприятливими для зачаття майбутньої дитини вважаються першу добу після овуляції. Таким чином, можна навести таку формулу для обчислення овуляції (зачаття дитини): число днів менструального циклу мінус 14, отримуємо дату овуляції. Для того щоб підтвердити, що овуляція настала, можна заздалегідь купити тест на овуляцію (особливо для жінок з нерегулярним менструальним циклом). Наведемо приклад розрахунку календаря зачаття. Якщо у жінки 28-денний менструальний цикл, віднімемо 14, вийде 14. Таким чином, 14-й день менструального циклу - це день овуляції. Враховуючи те, що сперматозоїд живе в середньому 3-5 днів, до отриманого числа додаємо по 2 дні до і після дня овуляції. Отримуємо, що сприятливими днями для зачаття є дні з 12 по 16 числа менструального циклу. При складанні календаря зачаття може допомогти вимір базальної температури (температури в прямій кишці). Саме за день до овуляції базальна температура підвищується, що говорить про те, що скоро яйцеклітина дозріє, а значить вона буде готова до запліднення. Дню овуляції також супроводжують такі відчуття, як посилення статевого потягу, можливі тягнуть болі внизу живота, починаються інтенсивні виділення прозорого кольору. Також при плануванні вагітності розрахувати календар зачаття жінці допоможе гінеколог. Лікар пояснить, які дні найбільш сприятливі для зачаття.
Розрахувати овуляцію
Кожен місяць організм жінки готується до можливої вагітності. Щоб максимально збільшити шанси на зачаття, необхідно вивчити свій місячний цикл і приурочити інтимні стосунки до тих днів, коли організм найбільше готовий до запліднення. Овуляція - це час коли яйцеклітина, готова до запліднення, виходить з фолікула. Тобто жіноча клітина активна і готова до виконання своєї головної функції - зародженню нового життя. Розрахувати овуляцію нескладно, потрібно тільки знати тривалість свого менструального циклу. Для автоматичного підрахунку існує спеціальний калькулятор овуляції, який після введення даних одразу розрахує овуляцію і вкаже оптимальні для зачаття дні. Якщо ви хочете завагітніти, дуже важливо правильно вибрати і розрахувати час. Зазвичай менструальний цикл триває близько 28 днів, але у різних жінок він може бути коротше або довше. Овуляція відбувається приблизно на середині циклу - через 2 тижні після менструації, якщо брати в розрахунок 28-денний цикл. Найбільш сприятливими для зачаття є перші 24 години після овуляції. Яйцеклітина живе всього близько доби, в той час як сперматозоїд зберігає свою життєдіяльність протягом 3-5 днів. Таким чином можна сказати, що родючими є 3 дні до овуляції, сам день овуляції і день після овуляції. Таким чином, в кожному місяці є всього кілька днів, коли жінка може завагітніти. Найпростіший і вірний спосіб зачати дитину - це регулярно займатися сексом протягом усього менструального циклу.
Існує кілька способів визначити найбільш сприятливий час для зачаття:
- Вимірювання температури (під час овуляції температура в прямій кишці злегка підвищується, так як матка готова прийняти ембріон).
- Тести для визначення овуляції (продаються в аптеках; тест покаже коли відбудеться овуляція; дуже прості й зручні для домашнього застосування).
- Зміна слизу (при наближенні овуляції слиз, що виділяється шийкою матки, стає рясною, рідкою, має прозорий колір).
- Зміна шийки матки (матка стає більш пухкою).
- Біль в області яєчників (іноді жінки відчувають різкий біль коли яйцеклітина виходить з фолікула).
