Запори при грудному вигодовуванні, як з ним боротися?
Запор при грудному вигодовування - це вже можна сказати звичайна, стандартна ситуація, з якою стикаються більшість жінок в період лактації. Що робити, якщо така проблема наздоганяла і вас? По-перше, без паніки, не варто лякатися, бо причин, що пояснюють дане ваш стан, досить багато, і немає нічого страшного і справа не в якихось відхиленнях, про які будь-яка мама відразу ж починає думати.
Слава Богу, з запорами можна боротися і без допомоги лікарських препаратів, але якщо все ж доводиться до них вдатися, то тут просто необхідна консультація вашого лікаря, тому що Ви просто зобов'язані пам'ятати, що тепер відповідаєте не лише за себе, але і за свого дитини, про здоров'я якого ви повинні думати в першу чергу.
Запор при грудному вигодовуванні може бути викликаний низкою причин, що носять психологічний або фізіологічний характер. Після пологів жінка знаходиться в такому емоційному стані, коли будь-який конфлікт, стрес або навіть не такий як їй здається погляд чоловіка, викликає у неї бурю емоцій, іноді закінчуються навіть істерикою. Жінка перебуває в постійному тривожному стані за свою дитину, адже він ще настільки малий і беззахисний, що, хто, якщо не вона, захистить його.
І ось мама як квочка над курчатами, клопочеться, переживає з приводу і без. А ситий її малюк, а чи не болить животик і інше інше, що змушує її нервувати. На тлі такого емоційного стані виникають запори. Це і є так званий, запор, що носить психологічний характер. Що робити в даній ситуації? Як вирішити проблему? Перше, що робимо - це заспокоюємось. Так, важко, так, не звикла ще до статусу «мама», але тепер твоє життя змінилася і її треба прийняти такий, тоді й проблема автоматично буде вирішена.
Фізіологічні причини набагато банальніше. В основному до запору призводить тиск матки на кишечник, оскільки після пологів матка ще збільшена і сильно тисне на кишечник. Саме тому і виникає ця проблема - запор.
Але, безумовно, самої основною причиною стає неправильне харчування. Після пологів жінка часто обмежує себе в багатьох продуктах, щоб уникнути алергічної реакції у дитини. Міли матусі, їжте якомога більше овочів і фруктів, які посилюють перистальтику кишечника і тим самим вирішують проблему запорів. Ну а якщо все-таки овочі та фрукти вам не допомагають і запор продовжує вас мучити, то тут вже необхідний прийом проносних засобів, які правильно підібрати може тільки лікар, оскільки більшість таких препаратів протипоказані годуючим жінкам.
Безпечними проносними в період лактації вважаються «Дюфалак», «Форлакс. Вони не всмоктуються в кров, а, отже - не потрапляють в грудне молоко, тим самим не завдаючи шкоди вашому малюкові.
