Червона риба при грудному вигодовуванні
До того як говорити про червоній рибі при грудному вигодовуванні, хотілося б орієнтуватися, чому матуся, що годує дитину грудьми, зобов'язана направляти особливий інтерес на приватне харчування. Почнемо з тривіальних обставин. В першу чергу, вагітність і пологи - серйозна перевірка для організму жінки, тому в постнатальний період її тіло потребує відновлення, заповненні тих речовин, які були вжиті для виношування і народження дитини. У другу чергу, малюк, хоч він уже й не пов'язаний безпосередньо з організмом мами, годуватися тим, що її організм виводить, - грудним молоком.
Складові, елементи грудного молока, виробляються клітинами молочної залози. При цьому застосовуються живильні речовини, які існують в крові мами. У кров же вони доходять з кишкового тракту. Тому, дозволено заявити, що всі продукти, елементи меню мами, в тому чи іншому вигляді розташовуються в грудному молоці. Ці продукти мають існувати в достатній кількості і з необхідними властивостями, щоб забезпечити правильний ріст і формування малюка. У третю чергу, у наш час мами надзвичайно нерідко страждають різного роду алергічними реакціями, руйнуваннями функції шлунково-кишкового тракту, що з'являються, а всі ці положення призводять до того, що звичайна бар'єрна функція кишечника трансформується, і деякі антигени, які в нормі виносяться з організму , всмоктуються в кров і, тому, потрапляють в грудне молоко. З урахуванням усіх вищевикладених слів і виводяться поради по годуванню годуючих матерів.
Червону рибу при грудному вигодовуванні слід вживати не менше 2-ух раз на тиждень, якщо у малюка не існує на неї алергії. М'ясо та рибу дозволено вживати в тушкованому, запеченому або вареному вигляді. У такому вигляді продукти можуть бути корисні для малюка і матері, так як вони є джерелом протеїну.
Червону рибу при грудному вигодовуванні можна, але не жирну. А кращого всього дивіться на реакцію малюка, після того, як рибу спробувала матуся. Якщо ні яких негативних моментів не сталося, то з кожним разом кількість риби можна збільшувати. Головне не їсти червону рибу при грудному вигодовуванні відразу у великій кількості. Не забувайте про алергію у батьків, якщо така існує, то краще обмежити матусю у вживанні червоної риби. У безлічі жінок, які годують груддю, навіть при невеликому клаптику червоної риби виникає сильна алергія у вигляді висипів на тілі.
