Сон немовлят - щастя мамі!
Зміст:
Сон - головна складова життя людини, а дитини тим більше. Здоров'я людини визначається тривалістю сну. У немовляти трохи все по-іншому, але чим старше він стає, тим більше цей момент вирівнюється.
Багато батьків, не з чуток знають, що як тільки народиться дитина, тут же почнуться безсонні ночі і хронічний недосип батьків. Багато педіатри говорять про взаємозв'язок сну немовляти з його режимом їжі. Звичайно це спірний момент, але має місце бути.
Здоровий сон немовляти
Новонароджені спочатку дуже багато сплять, і починають прокидатися тільки в тому випадку, якщо в їх організмі відбувається якийсь дискомфорт, наприклад, спрацьовує почуття голоду. Абсолютно здорова дитина, отримавши і задовольнивши бажане, відразу ж засинає знову. Якщо дитина все одно продовжує не спати, або плаче, значить основний подразник НЕ усунутий. А це може бути і біль у животі (коліки), або йому мокро, холодно, жарко.
Ще один важливий момент для гарного здорового сну немовляти це дитяча кімната, або те місце, де дитина спить. Це може бути як окрема дитяча, так і спільна кімната з батьками. Головне - чим дихати?
Для новонародженого немає нічого більш шкідливого ніж теплий чи сухе повітря. Для малюка найприйнятніша температура повітря 18 -20 ° С, тобто краще нижче, ніж вище. Деякі батьки любителі кутати дитини не тільки на вулиці, але і у себе вдома, в квартирі. Краще одягнути зайві повзунки на малюка, ніж ставити обігрівач. У кімнаті не повинно бути ніяких предметів збирають пил: м'які іграшки, килими, м'які меблі.
Щодо ліжечка та наповнення її (балдахін, бортики, матрац, постільна білизна, подушка). Багато доктора проти балдахінів (збирач пилу), та це красиво, але марно.
Матрац обов'язково жорсткий і новий, ніякої подушки! Інший момент, що ліжечко потрібна для нічного сну, так як для новонародженого найкраще денний сон на вулиці, або на природі.
Заколисування є також головним моментом. При хитанні швидко виникає відчуття запаморочення. Малюка, який звик до хитання, відучити в майбутньому буде дуже складно. Багато прогресивні мами, виступають «за», то щоб дитина спала, мало не на руках у матері постійно. Є в цьому позитивний момент, адже новонароджена дитина, будучи у мами на руках відчуває повністю її тепло і захист. Тому й відбувається заспокоювання і згодом сон. Але якщо дивитися з точки зору матері, то відпочинок самої мами досить важливий для її дитини.
Ще неправильно будити малюка, наприклад, якщо мати вважає, що дитині пора їсти або пити, або не спати, порушується внутрішній ритм немовляти, що може за собою понести негативні наслідки.
Спільний сон з мамою
Хороший варіант для дитини, мама завжди поруч - це найголовніше. В даному випадку, здоровий сон може бути забезпечений, адже відчувати маму поруч з собою завжди дуже спокійно, відчувається завжди захист і спокій. Хоча тут багато педіатри проти такого «заходи», іноді навіть дуже категоричні, аргументуючи тим, що дитину з народження потрібно привчати до самостійності і незалежності. Але саме прогресивні мами «за» і дуже навіть пропагують і рекламують такий вид сну. Аргументуючи тим, що це дуже корисно для нервової системи новонародженого, а також такий сон благотворно впливає на фізичний стан.
Як спати?
Вибір звичайно не великий, але все ж. Якщо слухати вчених, то дитина, на їхню думку, сплячий на животі, міцніше спить і рідше прокидається. А ще такі діти раніше починають тримати голівку. Про те, що дитина в такому положенні задихнеться, безглуздо, якщо немає подушки і у вас жорсткий матрац. Але, все без винятку сучасні лікарі не рекомендують, а навіть категорично стверджують, що дитина першого року життя повинен спати тільки на спині.
Тривалість сну
Насправді, говорити про якусь тривалості сну у новонародженого, дещо недоречно. Всі ми знаємо, що діти бувають різні, як всі ми люди, відрізняємося один від одного. Тому однозначної відповіді про тривалість дати неможливо. Є діти (також як і дорослі), які люблять поспати, багато і часто, але є й такі які через пару місяців після народження все менше і менше сплять, і багато і довго сплять (граються). Хоча, як говорили наші бабусі, у сні ми ростемо, тому частіше необхідно укладати дитину поспати і набратися сил. Якщо все ж звернутися до наукових досліджень, то тривалість сну у немовляти в денний час повинна становити 6-7 годин, в нічний час - 8-10 годин, а всього на добу дитина спить в середньому 18-20 годин. Якщо ви бачите, що дитина позіхає, потирає оченята своїми маленькими кулачками, це вірна ознака, що малюк втомився і хоче відпочити.
Деякі діти міняють місцями день і ніч. Вдень він спить, а вночі не спить. Це не є добре, і існує маса причин і хвороб. У цьому випадку стався збій внутрішнього годинника малюка, внутрішнього ритму. В даному випадку можна не турбується, за кілька днів все можна поміняти назад, поступово виводячи дитини в нормальний режим. Постарайтеся в нічний час не шуміти, не створювати малюкові незручності і відчуття, що потрібно прокидатися, т.к. мама не спить. У той час, коли ваш малюк спить, постарайтеся відпочивати разом з ним.
У підсумку, можна сказати, що здоровий малюк, який добре розвивається, сам для себе вирішує, скільки і коли йому спати. І якщо ваш малюк, іноді мало спить, але зате дуже стрімко і добре розвивається, то не потрібно звертати на це сильно увагу.
