Чи можна ходити дітям в сауну?
Питання звичайно цікаве, але до того ж він дуже складний! Дитина маленька «організм» який пустує, стрибає, балується і так далі, тому в суну дитина повинна ходити під суворим наглядом батьків або дорослої людини. Що б виключити моменти травматизму. Сауна це міський аналог російської лазні. Здавна російська бань вважається потужним цілителем в хронічних захворюваннях бронхів і легенів. Діточок водять в баню, гріють гарячим повітрям із застосуванням різних арома - масел, посредствам вдихання пари, парять віником, мажуть грудку медом. І недуга відступає. Сауна в свою чергу корисна дітворі. Різниця тільки у вологості повітря. У сауні він сухий і арома масла застосувати складно.
За кордоном похід в сауни здійснюється цілими сім'ями.
Часто молоді батьки нового покоління йдуть в сауну в холодні деньки зими, що б «прогріти кісточки». Ведучи з собою дитину, не варто забувати, що для нього необхідний певний температурний режим. Він повинен становити не більше 70-85 градусів Цельсія. Маленька дитина дуже швидко перегрівається, тільки до років десяти він може витримувати температуру в сауні нарівні з дорослою людиною.
Також не варто забувати, що не варто вести дитину насильно, якщо він не хоче. У лікувальних цілях можна знайти альтернативу прогрівання. Так само хворої дитини з температурою? Навіть якщо трохи більше норми (37 *) категорично не можна вести в лазню або сауну, а так само при точному діагнозі лікаря - запалення легенів.
Відвідування парильні в сауні має бути обов'язково в головних уборах або в шапочках. У парильні спостерігайте за реакцією малюка, якщо він неспокійний і плачі, негайно залишіть парну. Залежно від віку діти по-різному реагують на гаряче повітря. Наприклад: немовляти в лазні поводяться дуже спокійно і розслабляються, але це не показник того, що з ним можна, довго перебуває в парній. При відсутності кисню, а в парильні його замало, страждає мозок. Будьте обережні!
Відвідування парної повинно бути не більше 2,5 хвилин, по два, три заходи. Перед парилкою обов'язково дитину потрібно нагріти над теплим душем, виключаючи волосся. А після парилки остудити теж під теплою водою. Вона буде здаватися прохолодно, тому що температура нагрітої площі тіла вище температури води. А якщо це лазня то корисніше за все буде, вийшовши з парильні, надіти взуття і прочинити двері. Прохолодне повітря обдасть тіло, але звичайно не замерзнути. А то парилка буде на шкоду.
