Сауна для маленьких дітей - користь чи шкода?
У багатьох виданнях можна зустріти думку, що сауна для дітей молодше 16-річного віку - це табу. Але є й скептики, які стверджують, що перебування дитини молодшого віку в сауні під правильним доглядом правильну кількість часу, має ряд позитивних сторін.
По-перше, для взяття з собою маленьку дитину в сауну потрібно враховувати стан здоров'я малюка, як загальне, так і на сьогоднішній день. Не зайвим буде попередньо проконсультуватися з педіатром. Однак і тут немає єдиної думки: одні лікарі радять раніше трирічного віку малюка в сауну з собою не брати, а інші навпаки вважають, що привчати малюка до сауні слід з грудничкового віку.
По-друге, при першому відвідуванні сауни температура повинна бути не вище 90 градусів тепла.
По-третє, перебування в сауні обмежується 2-4 хвилинами (максимум 5 хвилин),
По-четверте, при відвідуванні сауни дитина повинна сидіти на нижніх сходинках, щоб менше відчувати паркость приміщення.
По-п'яте, потрібно запобігти різкий перепад температур при виході з сауни, контраст ще не для малюка.
При цьому, будь-якій дорослій слід пам'ятати, що якщо дитина йде з вами в сауни, залишати його без нагляду, будь то парилка або басейн, ні в якому разі не можна.
Так само ні в якому разі не слід потурати дитячим капризам і тягнути дитину в сауну, незважаючи на явне бажання малюка бути з дорослими, якщо стан його здоров'я це робити не дозволяє.
Протипоказаннями до походу дитини в сауну є:
- вроджені вади серця,
- аритмія,
- серцево-судинна недостатність,
- захворювання шлунка,
- гнійні висипання на шкірі,
- алергія,
- захворювання нирок,
- висока температура або період хвороби на грип або ГРВІ
- захворювання сечостатевої системи,
- проблеми з ендокринною системою.
При цьому, навіть якщо малюк здоровий, не варто, знаючи корисні факти про сауну, у що б то чи не стало тягнути його з собою, якщо дитина сама цього не хоче. Адже може малюк і не говорить, а відчуває себе в сауні не кращим чином.
Приймаючи рішення, чи брати з собою дитину в сауни зважуйте всі «за» і «проти». Пам'ятайте, що крім корисного ефекту (є профілактичним заходом при захворюваннях шкіри, дихальних шляхів або суглобів), можна і нашкодити. Розраховуйте так: чим молодша дитина, тим менш суворими мають бути умови (менше вологість, менше паркость, і менше перепад температур).
