Чим годувати дитину, коли він хворіє?
Зміст:
- Питний режим і його особливості
- Стан організму та харчування
- Яка їжа краще всього для дитини під час хвороби
Найстрашніше для будь матусі це дізнатися, що твоя дитина захворів. Крім того, що доводиться переживати через хворобу своєї дитини, так ще й кожна друга мама стикається з такою проблемою, що під час хвороби дитина відмовляється що-небудь є. І ніякі вмовляння не можуть допомогти. Для стану хвороби відмова від їжі - нормальне явище. За боротьбу з вірусами і апетит відповідає один і той же орган - печінку. І відповідно, коли печінки доводиться боротися зі шкідливими антитілами в організмі дитини, вона подає сигнал мозку, що їй «зараз не до їжі» і дитина відмовляється їсти.
Коли дитина хворіє, щоб його нагодувати і при цьому не нашкодити ще більше, слід дотримуватися кількох правил.
По-перше, враховуйте бажання дитини, якщо у нього немає апетиту, то і змушувати не потрібно. Годування насильно може викликати зворотний рефлекс, їжа не перетравиться і дитини може просто вирвати.
По-друге, не потрібно в раціон харчування дитини під час хвороби вводити які-небудь нові, незнайомі йому продукти.
По-третє, найкраще буде годувати дитину частіше, ніж зазвичай, але зменшивши звичну для нього порцію вдвічі. Кращий режим харчування - п'ятиразове.
По-четверте, під час хвороби краще слідувати правилам дієтичного харчування. Нічого жирного, гострого, солоного і маринованого. Бажано віддавати перевагу рідкої і легкій їжі.
Питний режим і його особливості
Під час хвороби у багатьох людей, у тому числі і дітей, підвищується потреба у воді. Пов'язано це з зневодненням організму. Звичайно, давати пити дитині потрібно частіше, але не варто зловживати цим, це надасть додаткове навантаження на нирки.
З пиття перевагу краще віддавати морсам з журавлини або брусниці, крім того, що вони містять безліч вітамінів, так ще й мають жарознижуючу і протизапальну дію.
Корисні будуть також соки з цитрусових, як усім відомо, в них висока частка вітаміну С, а він є одним з найголовніших антиоксидантів. Найкраще підійдуть свіжовичавлені соки з грейпфрута, апельсина або лимона.
Добре приготувати дитині та овочеві соки з буряка, моркви і селери. Великий вміст вітаміну С в плодах шипшини. Можна давати дитині свіжі плоди або приготувати відвар із шипшини. В аптеках можна придбати спеціальні вітамінні чаї з трав. В чай можна додати мед або лимон.
Будь-яке питво, яке ви даєте дитині, має бути теплим, тоді організму не потрібно буде витрачати додаткові сили на зігрів надійшла порції пиття.
Стан організму та харчування
Якщо у дитини легке нездужання, то він може і не відмовлятися від їжі, але коли температура піднімається вище 39 гр. С, дитина взагалі перестає приймати тверду їжу. Найкраще при температурі вище 39 гр. С, засвоюється знежирене молоко. Хорошим заспокійливим і жарознижувальну дію своєрідний коктейль: підігріти на водяній бані молоко і додати туди кілька ложок меду.
Мед є гарним джерелом вуглеводів (фруктоза, мальтоза, глюкоза), легко засвоюється організмом, який з цього продукту отримує потрібну кількість необхідних речовин і енергії для боротьби з хворобою. Але пам'ятайте, мед часто викликає алергію, тому давати його потрібно з обережністю.
При високій температурі організм сильно пітніє і зневоднюється, тому для відновлення водного балансу організму батькам слід включити в раціон харчування дитини чорну смородину, шпинат, брокколі і обліпиху. Ці продукти містять велику кількість вітамінів А, С, Е.
Під час застуди необхідно давати дитині свіжі ягоди малини, в ній міститься саліцилова кислота, здатна знизити підвищену температуру і вивести токсини з організму. Малина є природним аналогом аспірину.
Як уже говорилося раніше, насильно годувати дитину не можна. Коли він зголодніє, то сам попросить їсти. І тут потрібно подати йому легку дієтичну їжу, таку як відварна риба, овочі, приготовані на пару, яйця, каша або фруктові пюре.
Ідеальним живленням буде свіжоприготований курячий бульйон. Він є хорошим ліками при будь-якій хворобі, можна додати в нього грінки або сухарики. Лікувальний ефект його обумовлюється за рахунок вмісту амінокислоти цистеїну. Ця амінокислота вивільняє бронхи і полегшує дихання. Хороші ліки при болях в горлі і кашлі.
Якщо ж все-таки дитину після прийому їжі вирвало, то не потрібно панікувати. Для початку дайте шлунку відпочити пару годин. Якщо дитину мучить спрага, то давайте йому трохи простої води, але не більше, ніж півсклянки.
Часто під час хвороби дитини лікарі призначають прийом антибіотиків. Антибіотики крім хвороботворних бактерій вбивають і корисні, через що після їх прийому дуже часто починається дисбактеріоз. У такому випадку добре в раціон включати кисломолочні продукти. Це можуть кефір, йогурт, ряжанка або кисляк. Якщо дитина відмовляється від них, то дайте хоча б чай з лимоном або журавлинний морс. Вони підвищують апетит.
Бажано обмежити в раціоні кількість рибних і м'ясних страв. Ці продукти важко засвоюються і довго перетравлюються.
Яка їжа краще всього для дитини під час хвороби
Ідеальним харчуванням під час хвороби є овочі, приготовані на пару. Адже такий спосіб приготування зберігає всі вітаміни, але при цьому овочі краще засвоюються за рахунок термічної обробки.
Після хвороби дитина може почати жадібно заковтувати всю подану йому їжу. Цього допускати не можна. Ослаблений шлунок ще не готовий знову почати перетравлювати велику кількість твердої їжі. Найкраще поступово відновлювати звичний режим харчування. Починати рекомендується з овочевих і фруктових пюре. Можна приготувати страви з сиру або м'ясне суфле. Іноді дитина може вимагати яке-небудь конкретне блюдо. Це легко пояснити. Який відновлюється організм вимагає саме тих речовин, велика кількість яких втратив під час боротьби з хворобою. Так що відмовляти малюкові в необхідному страві не потрібно, тоді перехворів організм швидше відновиться, і до дитини повернеться втрачений апетит!
