Відпочинок за кордоном під час вагітності
Зміст:
Вагітність - це здорово. Жінка, яка запланувала свій відпочинок за кордоном, повинна пам'ятати, що вся поїздка повинна бути з задоволенням і не повинна надавати не яких незручностей.
Терміни
Перельоти на ранніх термінах до 15 тижнів, не безпечні для виношування дитини, так як плід тільки формується, є загроза переривання вагітності. Пізніше 28 тижні, так само протипоказано перелітати, висота і тиск, може спровокувати передчасні пологи. Самий відповідний період перельотів і відпочинку за кордоном, після 15 до 30 тижня вагітності. Токсикози, нудота, головна загроза вже позаду.
Туристичне агентство
Співробітники турфірми або авіакомпанії, можуть попросити довідку від спостерігача доктора, в якій вказано, точний термін вагітності. При цьому довідка повинна бути дійсна не більше семи днів з дня перельоту. У деяких випадках може виникнути потреба мед. Карти, з укладенням доктора про стан здоров'я вагітної. Зазвичай таке буває при бронюванні довгих перельотів. Найчастіше просять показати обмінну карту, в якій коротко описані історія протягом цієї попередньої вагітності, а так само дослідження та аналізи. Потрібно враховувати, що багато авіакомпаній після 28 тижнів, можуть не пустити на борт вагітних жінок.
Страховка
В тур пакет обов'язково повинна входити страховка. За використанні страхового випадку за кордоном, гарантує відшкодування витрат. Можливо, пропонована страховка не покриває проблеми, пов'язані з вагітністю, тоді варто вибрати страхову компанію самостійно, яка з урахуванням даного положення, надасть страховий поліс, або за додаткову плату, можна скористатися медичним закладом, за місцем відпочинку.
Літак
У турагенції, потрібно уточнити внутрішні правила перельотів для жінок в положенні. Кращим місцем для перельоту, бізнес клас, там всі зручності. Якщо переліт економ класу, можна претендувати на перший ряд крісел, там по зручніше, є місце розім'яти ноги, вийти і прогулятися по салону. Важливо потурбується про дієтичному харчуванні, на деяких рейсах таке харчування надається, при попередньому замовленні, якщо авіакомпанія не надає таку їжу, можна скористатися звичною, домашньою їжею. Головне, пити більше води, з мінералами і без газу.
Вибір відпочинку
Вагітній жінці, яка серйозно налаштована на відпочинок, не бажано в розпал туристичного сезону, відправлятися на курорт. Як правило, він збігається з літнім періодом, а це передбачає жарку погоду. Навесні або восени, відпочинок на одному з чорноморських або середземноморських курортах, буде просто не замінним. Прекрасні готелі, спокійні прогулянки на березі моря, якісний і глибокий сон, чисті йодовані води і відмінна погода, піде на користь.
Поведінка на пляжі
Жарких, сонячних променів, максимально потрібно уникати. Придбати капелюх, світлих тонів, з широкими полями і бути в тіні. Використовувати тільки натуральну сонцезахисну косметику і сонцезахисні окуляри. Корисно плавати розслаблено і без навантажень. Чи не здійснювати далеких запливів і не пірнати, у воді знаходиться не довго, не допускати переохолодження тіла.
Готель
Варто звернути увагу, не тільки на відстань готелю до моря, а так само наскільки готель удаленна від аеропорту. В цілому якщо є можливість, краще скористатися індивідуальним трансфертом.
Екскурсії
Краще про них на цей період часу, взагалі забути. Адже доведеться провести багато годин тісно в автобусному кріслі, ще й в одному положенні, а потім довго ходити пішки. Є ризик порушити харчування і звичний режим сну.
найголовніше, при будь-якому нездужанні (головні болі, температура, кровотечі, болі в низу живота або ін.) Відразу звернеться до місцевого лікаря.
