Розумне сонце, або засмага під час вагітності, за і проти
Початок пригрівати на вулиці сонечко, прийшло літо. Вам хочеться поїхати на річку чи на море, та хоча б погуляти в парку. Але необхідно пам'ятати, що в даний момент Ви відповідальні ще за одну людину, яка росте в середині і повністю залежить від Вас. Хочеться не нашкодити, а навпаки принести користь, як собі, так і майбутньому малюкові.
Засмага - виробництво клітинами шкіри пігменту меланіну, що надає їй золотистий, червоний або коричневий колір.
У всі часи ставлення до засмаги було неоднозначним. Хтось намагається засмагнути до шоколадного кольору, а комусь подобається біла шкіра. Раніше навіть вважалося, що блідість - ознака аристократизму. Все добре в міру, тим більше що вагітність не час для експериментів. Розглянемо всі плюси і мінуси засмаги під час вагітності.
Позитивні сторони ультрафіолетових променів
Перебування на сонці корисно для вагітних жінок, адже під впливом сонячних променів виробляється вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію. А це дуже важливо для формування скелета і зубів вашої дитини. Сонячні промені мають виражений антидепресивну дію. Тому у майбутньої мами, яка досить часу проводить на вулиці гарний настрій, що також позитивно впливає на плід.
Отже, засмага під час вагітності це:
- Поліпшення роботи залоз внутрішньої секреції;
- Допомагають виробляти організму вітамін D, необхідний для профілактики рахіту у плода та остеопорозу у вагітної жінки;
- Надають загальнозміцнюючу дію;
- Надають антідепресівное вплив.
Негативні сторони ультрафіолетових променів:
- Провокують розвиток раку шкіри;
- Підсилюють пігментацію;
- Є причиною опіків і теплових ударів.
Сонячні промені діють на людей по-різному в залежності від їх кольору шкіри, гормонального стану. Так, найгірше загоряють і частіше отримують сонячні опіки люди зі світлою шкірою, а ось брюнетам з темною шкірою ультрафіолетові промені не такі страшні. Крім того при вагітності тривале перебування на сонці може спровокувати маткова кровотеча через зниження артеріального тиску.
Чи варто боятися сонця?
При вагітності кожна майбутня мама в першу чергу думає про дитину, а потім вже про красу власного тіла. Тому, щоб отримати максимум користі і мінімум шкоди для себе і свого малюка засмагати потрібно до 10 годин ранку і після 17 годин дня.
Крім того необхідно пам'ятати, що в залежності від генетичної схильності, сонячні промені можуть викликати таке захворювання як хлоазма, маска вагітності. Найбільше, схильні яким особа, область декольте, шия. Дане захворювання розвивається повільно і виражається в плямистої пігментації, може бути темною і світлою, після пологів блідне протягом декількох місяців.
Якщо у вас є схильність до такого захворювання (а це легко можна з'ясувати у мами, бабусі), потрібно якомога менше перебувати під прямими сонячними променями. А також носити захисний одяг, уникаючи вузьку і прилеглу, користуватися сонцезахисними кремами.
Правила засмаги на сонці під час вагітності
Загоряючи, необхідно дотримуватися певних правил, щоб не нашкодити, ні собі, ні майбутній дитині:
- засмагати до 10 ранку і після 5:00 вечора;
- вдень, краще приймати сонячні ванни в тіні;
- потрібно пити багато рідини, щоб не допустити зневоднення організму;
- не носити вузьку облягаючий одяг - він порушує процес природного охолодження шкіри;
- користуватися головними уборами, сонцезахисними окулярами і спеціальними засобами для захисту шкіри від ультрафіолету;
- якщо ви схильні до пігментації (в період вагітності вона часто з'являється через гормональних змін) час перебування на відкритому сонці необхідно обмежити.
Тривале перебування на відкритих сонячних променях може спровокувати маткова кровотеча. Також певні дослідження показали, що сонячні промені здатні руйнувати фолієву кислоту, недолік якої в організмі вагітної підвищує ризик народження дитини з патологією хребта або дефектом нервової трубки.
Якщо дотримуватися правил, перебування на сонечку доставить багато користі і задоволення, як вам, так і майбутньому малюкові.
Засмага в солярії під час вагітності
Навіть під час вагітності жінка хоче звернути на себе увагу свого чоловіка, використовує при цьому різні секрети жіночої краси. Одним з них є солярій. Як же впливає солярій на організм вагітної жінки?
Незаперечним є той факт, що при дії ультрафіолетових променів в організмі виробляється вітамін В, зміцнюються захисні сили організму, активізуються багато процесів, поліпшується настрій. А в зимовий період сонячного світла недостатньо і хочеться заповнити недолік ультрафіолету в солярії.
Але не потрібно забувати, що в солярії використовуються лампи, інтенсивність ультрафіолетових променів яких вище, ніж сонячних. Тому існує небезпека отримати опік шкіри під час засмаги в солярії. Також у жінок в період вагітності відбуваються гормональні зміни, що призводить до утворення пігментних плям. Під впливом штучного «сонця» кількість і інтенсивність пігментації може різко збільшиться.
Дана процедура позиціонується виробниками як абсолютно безпечна. Але враховуючи, що вагітність триває, як правило, 9 місяців, то можна припустити, що частина цього періоду випаде на теплу пору року, звичайно якщо ви живете на Чукотці. Таким чином, природа сама подбала, щоб для отримання всіх плюсів ультрафіолетових променів вам цілком вистачило природного сонячного світла, без проведення експериментів зі штучним опроміненням.
Солярій протипоказаний при деяких захворюваннях, оскільки може спровокувати погіршення стану. Тому не зайвим буде консультація у лікаря, який призначить обстеження на предмет виявлення протипоказань.
Якщо ж зі здоров'ям все гаразд, і ви хочете скористатися даною послугою салону краси, то не забувайте попросити документи на лампи, які вони використовують. Адже у ламп теж є свій термін придатності.
Для вашого малюка шкідливо перегрівання, яке можна отримати, загоряючи в солярії. А це може спровокувати неповноцінний розвиток головного мозку майбутньої дитини.
Звести всі «за» і «проти» перед відвідуванням солярію. Адже в даний момент ви відповідаєте за здоров'я і життя ще однієї людини, яка повністю залежить від ваших дій і рішень.
