Сучасні технології для сучасних дітей
Зміст:
Дітям, у сучасному світі комп'ютер, найчастіше, забирає спілкування з друзями, зменшує час заняття спортом, позбавляє рухливих ігор у вільний час, скорочує прогулянки на свіжому повітрі. Тут складно заперечити, так як комп'ютер розвиває дитину, отримана інформація розширює кругозір дитини, він замінює спілкування з однолітками в реальному житті, дозволяючи робити це у віртуальному житті. Багато батьків не знають, що комп'ютер викликає залежність, особливо у дітей в перехідному віці.
У період знайомства з комп'ютером діти вирішують логічні завдання, які вимагають значне зорове і розумове напруження, тому що доводиться розглядати на досить близькій відстані від екрану дрібні малюнки, штрихи, букви і цифри. Коли дитина переводить погляд з екрану на клавіатуру, він постійно перебудовує роботу свого зору, певну роботу очей. Це викликає напругу м'язів очей, яке посилюється надмірно яскравими спалахами на екранах моніторів. Як ми знаємо, що напруга на зір при користуванні комп'ютером має велике відміну від напруги, коли користуєшся іншими видами роботи зорово - наприклад, при читанні або коли дивляться різні телепередачі.
Не менш важливий момент - діти піддаються нервово-емоційної напруги. Всім добре відомо, що коли людина сидить за комп'ютером, грає в різні ігри, все це супроводжується нервовими напруженнями, тому що потрібно якомога швидше реагувати на ситуацію. Працюючи за комп'ютером, дитина піддається емоційного стресу.
Коли дитина перебуває в сидячій позі, у нього збільшується статистична навантаження і знижується рухова активність.
З цього випливає, що в результаті цього діти довгий час сидять за комп'ютером нерухомо, у них виявляються всякі порушення, такі як болі в руках (кисті), оніміння рук, біль у м'язах шиї, у спині, головний біль. Також, якщо діти довго сидять нерухомо, соромиться дихання.
Можливі небезпеки
Як показує статистика, коли дитина проводить час за комп'ютером одного і більше години, після цього у 73% підлітків проявляється стомлення (загальне і зорове), в теж час як від навчальних занять втома проявляється тільки у 54% дітей. Найчастіше, захоплюючись комп'ютерною грою, дитина вже не помічає переутомлений, які в майбутньому сильно відіб'ються на їх зорі. Втома, втрата уваги, переживання проявляються у дітей після 15 хвилин хвилинної старанної роботи за комп'ютером.
Потрібно дотримуватися техніки безпеки, щоб запобігти небажаним симптоми.
Перевтома можливо запобігти. Для цього потрібно обмежувати тривало перебування дитини за комп'ютером, проводити регулярну гімнастику для очей, правильно вибрати місце, де буде розташований комп'ютер, яке відповідає її віку, приміщення провітрювати частіше, де знаходиться комп'ютер і робити це після кожної години.
Зниження ризику
Можна знизити вплив комп'ютера на зір, якщо купити якісний, відповідний монітор з високою роздільною здатністю і підвищеною частотою розгортки зображення, яка істотно знижує ефект мерехтіння. Прийнятний розмір екрану для малюка - 15 дюймів, для школяра вже можна придбати 17-дюймовий монітор. Найкраще відстань від дитини до монітора - 45-60 см, вірне висвітлення для дитини - природне світло, що падає зліва. У темряві - лампа освітлює тільки предмет, на який дивиться дитина, щоб не звертати уваги на яскраві спалахи, відблисків, які ускладнюють роботу.
У вільний час першокласників за машиною не повинно бути більше, ніж 10 хвилин на день, дітям 2-х - 5-х на 5 хвилин більше і 20 хвилин рекомендується учням 6-7 класів. Певна кількість комп'ютерних ігор, які подобаються сучасним підліткам, становить 10 хвилин для дітей 11-16 років - і для старших класів 15 хвилин. Ні в якому разі не дозволяти грати перед сном, в які - небудь гри.
Якщо ви хочете зменшити неправильне положення вашої дитини за комп'ютером потрібно уважно підбирати робочу меблі. Спеціальні меблі для дітей зменшить навантаження і збереже правильне положення за комп'ютером. Стілець на роликах, з регулюванням висоти і нахилу спинки, без підлокітників, який обертається навколо своєї осі. Стіл, на якому стоятиме монітор - з вбудованою дошкою, що висувається для клавіатури.
Важливо коли в приміщенні, де працює комп'ютер змінювати якість повітря: не підвищувати температуру до 26-27 градусів, вологість щодо норми (до 40-60%), а кількість вмісту вуглецю - збільшується. Більш чутливі діти болісно реагують на такі зміни повітря. У них дере в горлі, вони покашлює через підвищення сухості слизових.
Уважно потрібно бути з сучасними моделями, подібне випромінювання незначне попереду, він сильніший ззаду і вгорі монітора. Виходячи з цього всього - не рекомендується здійснювати нахили над монітором, краще ставити його задньою стінкою до стіни. Планшетний комп'ютер може створювати висока напруга, яке діє як раз на близькій відстані, це негативно впливає згодом на шкіру та очі того, хто тримає його ближче до себе.
На сучасних моніторах комп'ютерів встановлені фільтри, що зменшують напругу випромінювання. Кондиціонери, іонізатори, вологе прибирання і просте провітрювання приміщення сприятливо впливають на клімат у кімнаті, де стоїть комп'ютер. Також потрібно ефективно вмивати дітей прохолодною водою відразу після проведення часу за комп'ютером.
Як захищають очі?
Малюкам не слід взагалі сидіти за комп'ютером. Робота за комп'ютером додатково впливає по відношенню до зору. Збереження здоров'я очей у дітей можливо, якщо дотримуватися всіх цих простих правил сидячи за комп'ютером:
- Слід частіше переводити свій погляд на дальній об'єкт;
- Точно встановити екран монітора, при перегляді сидіти прямо, а не з боку;
- Сидіти при хорошому освітленні приміщення, не в темряві;
- Намагатися моргати частіше;
- Відстань має бути правильним, що не менше ніж 50 см до монітора;
- Скорочувати роботу за комп'ютером;
- Найчастіше відходити від комп'ютера на 5-7 хвилин.
