Планування вагітності - вибір сучасної жінки
Існує думка, що «випадкові» діти – найрозумніші і найталановитіші. Можливо, це і так. Але вже давно відомо і доведено, що найздоровіші – це діти, чия поява на світ була завчасно сплановано. У цьому немає нічого дивного, адже тільки планування сім'ї дозволяє підійти до моменту зачаття у всеозброєнні.
Прегравідарна підготовка
Планувати вагітність – це зовсім не означає розраховувати час її настання з точністю до хвилини. Як правило, подібні дії призводять до протилежного результату, оскільки супроводжуються нервозністю, тривогою і суєтою.
Планувати вагітність – це означає створити найкращі умови для її якнайшвидшого виникнення і благополучного перебігу. У цій нелегкій справі першим помічником і союзником жінки повинен стати її чоловік, майбутній батько дитини.
Подружжю потрібно пройти повне обстеження у терапевта і вузьких фахівців, яке дозволить оцінити стан їх здоров'я і своєчасно вжити заходів щодо його поліпшення. Обов'язково потрібно здати аналізи на ВІЛ, сифіліс та інші передаються статевим шляхом захворювання. Потрібно пройти флюорографічне дослідження для виключення наявності туберкульозу.
Необхідно стежити за менструальним циклом і вести календар, де відзначати дати початку і закінчення менструацій, а також характер і особливості виділень.
Жінці необхідно упевнитися, що у неї є щеплення проти краснухи і гепатиту В, а при необхідності їх проставити. При цьому потрібно пам'ятати, що настання вагітності після щеплення проти краснухи протягом 3 місяців протипоказано, а протягом півроку вкрай небажано. 
Мінімум за три місяці обом подружжю необхідно припинити палити, вживати алкоголь та наркотичні речовини.
Слід дотримуватися обережності при вживанні лікарських речовин і обов'язково консультуватися з лікарем, згадуючи кожен раз про те, що ви плануєте настання вагітності.
Якщо робота жінки пов'язана з впливом шкідливих речовин, високих температур або сильних стресів, необхідно по можливості знизити шкідливий вплив на організм, перевестися на іншу посаду або взяти відпустку.
Залежно від стану організму, потрібно приймати комплекс вітамінів. Зазвичай лікарі призначають вітамін Е в першу половину циклу і фолієву кислоту – в другу.
Жінці слід більше часу проводити на свіжому повітрі, відпочивати і налаштовувати себе на позитивний лад. Впевненість у тому, що все буде добре, грає важливу роль у справі зачаття.
Як сприяти зачаттю?
Зачаття може відбутися тільки в день овуляції. Зазвичай це середина менструального циклу. Яйцеклітина зберігає здатність до запліднення протягом 12 годин, сперматозоїди життєздатні близько 2 діб. Шляхом нехитрих розрахунків можна зрозуміти, що для успішного зачаття потрібно мати незахищений статевий контакт через день за 4 дні до і 4 дні після передбачуваної овуляції. Для підвищення ймовірності зачаття жінці потрібно 10-15 хвилин спокійно полежати на спині із зігнутими ногами, приведеними до живота. Якщо у неї є загин матки, більш ефективно буде полежати на животі.
У більш частих статевих контактах немає сенсу. Вони навіть знижують вірогідність зачаття, оскільки сперматозоїдам необхідно «дозріти», Щоб бути здатними запліднити яйцеклітину.
Не варто засмучуватися, якщо в перший цикл зачаття не відбулося. Справа в тому, що в деякі менструальні цикли овуляція не відбувається. Можливо, що це був саме такий цикл. Наступного разу все обов'язково вийде.
