Як порахувати дату зачаття
Дуже багато подружніх пар пускають такий важливий захід, як зачаття, на самоплив. У когось це виходить легко і швидко, а багатьом необхідний розрахунок.
Найважливіше в цьому процесі, не тільки підготовка, але й правильно вибраний день. Яйцеклітина може бути заплідненої тільки кілька годин на місяць. Самий «плідний» статевий акт може і не співпасти із зачаттям. Зазвичай яйцеклітина дозріває для запліднення за 14 днів до кінця циклу. Якщо ваш цикл триватиме близько 28 днів, то момент овуляції може наступити приблизно в середині. Отже, зачаття може відбутися з 12 по 16 дні. Термін життя яйцеклітини дуже короткий, і дні перед овуляцією найбільш сприятливі для зачаття, ніж після неї. Справа в тому, що сперматозоїдам необхідно ще близько доби, щоб досягти маткових труб. Тому рекомендується протягом декількох днів утримуватися від статевих зносин, щоб збільшити число активних сперматозоїдів.
Що стосується підготовки до дати зачаття, то слід взяти до відома наступні рекомендації:
1. Не варто приймати гарячі ванни і паритися в лазні. Тепло впливає на сперматогенез.
2. Велосипедні прогулянки краще замінити оздоровчим плаванням.
3. За півроку до «головного» сексу необхідно відмінити прийом всіх лікарських препаратів. Так як вони впливають не тільки на якість, але і на кількість активних сперматозоїдів.
4. Оптимально для зачаття, взяти відпустку на роботі і провести його на природі або на море.
5. При бажанні завагітніти не варто користуватися вагінальними мастилами, так як вони руйнують сперматозоїди.
6. За півроку до планованого зачаття, жінці, яка приймає гормональні контрацептиви, слід від них відмовитися. Не рекомендується в 1-2 циклі після скасування пероральних контрацептивів вагітніти, оскільки при перепаді гормонального фону існує високий ризик втрати вагітності.
7. Обом подружжю важливо перевірити своє здоров'я і пройти курс лікування, якщо це необхідно. Також до вагітності рекомендується провести курс профілактичних щеплень, особливо важливо зробити щеплення від краснухи.
8. Жінці обов'язково потрібно відвідати стоматолога. Так як зуби це не тільки джерело інфекції, але і при нестачі кальцію малюкові, першими страждають зуби матері.
9. Максимально обмежте контакт з побутовою хімією і лакофарбовими матеріалами. Якщо ви задумали ремонт, то його потрібно зробити до запланованої вагітності.
10.Несколько обмежте сексуальну активність. У період дозрівання яйцеклітини найкраще займатися сексом 1 раз на 2 дні. А за кілька днів до дати вашої передбачуваної овуляції краще утриматися від нього.
