Способи зачаття дитини
Ось і настав той момент, коли Ви і Ваш обранець відчули готовність до народження дитини. Здавалося б — що складного, проте, у багатьох пар виникають проблеми із зачаттям. На жаль, не всім жінкам легко завагітніти, і причини цього можуть бути самими різними. Втім, є кілька методів, якими Ви можете посприяти зародженню нового життя.
Способи зачаття дитини
По-перше, якщо Ви протягом довгого часу не можете завагітніти, варто звернутися за консультацією до фахівця. Грамотний лікар визначить, чи є у Вас і Вашого чоловіка проблеми зі здоров'ям, чи існує можливість зачати дитину і як необхідно боротися з можливими проблемами. Також лікар розповість вам, як вести облік овуляционний циклу. Вибір ідеального час для близькості значно збільшує шанс до зачаття. Для відстеження фертильності Ви також можна використовувати спеціальні комплекти, які продаються в аптеках.
По-друге, як би банально це не звучало, слід вести найбільш здоровий і активний спосіб життя. Не зловживайте алкоголем, кофеїном, не паліть, виключіть з раціону шкідливу їжу і намагайтеся харчуватися здоровими продуктами. Можливо, безпосередньо фактор вашого способу життя і не пов'язаний з можливістю репродукції, проте ваш загальний стан все ж відіграє чималу роль в зачатті дитини.
По-третє, постарайтеся уникати стресів. Аврали на роботі, сварки в сім'ї, напружені відносини з ким би то не було, надмірна завантаженість справами — все це дуже впливає на ваш емоційний і фізичний стан. Постарайтеся розслабитися, знайти можливість відпочити. Займіться йогою, щоб відновити внутрішній спокій. Пийте зелений чай — він відновлює сили, зміцнює загальний стан організму, тонізує і нормалізує роботу всіх ваших внутрішніх органів. Проводьте більше часу разом з Вашим чоловіком, відпочивайте разом.
По-четверте, стежте за своєю вагою. Вважається, що жінкам з вагою, відповідним нормі, завагітніти простіше. Щоб ожиріння не стало серйозною перешкодою на шляху до досягнення Вашої мети, приділяйте час спорту, більше рухайтеся, харчуйтеся правильно.
Останнє, і, мабуть, найважливіше: якщо у Вас і Вашого улюбленого людини немає медичних проблем, що перешкоджають зачаттю, налаштуйтеся на позитивний результат! Насолоджуйтесь своїм життям і любов'ю один до одного, і Ваша мрія про дитину обов'язково здійсниться.
