Як правильно місячні розрахувати?
Кожна дівчина (жінка) щомісяця буває сама не своя. Ці кілька днів доставляють масу незручностей і емоційного дискомфорту. Їх просто треба пережити, розуміючи, що в залежності від менструального циклу (його регулярності) можна виявити ті чи інші захворювання. Тому кожної з нас дуже важливо знати свій місячний цикл.
Щоб його правильно розрахувати, можна скористатися двома способами:
- Старий «бабусин» спосіб - за допомогою календарика, ручки і терпіння. Суть його полягає у відзначенні днів початку менструального циклу (починається з першого дня менструального кровотечі і закінчується першим днем початку наступних місячних). Таке відзначення впродовж місяців 3-4 (краще півроку) дадуть точне уявлення про ваш циклі і його тривалості.
- Онлайн-календарик для сучасних леді, що йдуть в ногу з часом. У мережі Інтернет без зусиль можна знайти ресурси з такого роду календариками, і слідуючи інструкціям, його легко вести.
Варто відзначити, що у здорової жінки дітородного віку менструальний цикл складає 21-35 днів. Якщо ж є відхилення від даних параметрів - можна говорити про наявність якого-небудь захворювання (діагноз точний може поставити тільки лікар після обстеження).
Бувають такі ситуації, коли при регулярному циклі місячних, місячні не пріходятв покладений термін, або ж місячні приходять раніше терміну (визначити це можна якраз завдяки веденню календаря).
І так, чому місячні не пріходятв свій термін? Причин цьому може бути декілька:
- ваша вагітність, особливо у разі використання в якості методу запобігання вагітності «сприятливі» і «несприятливі» дні;
- ваш вік (підлітковий або після 40 років), в силу якого затримку можна віднести або до статевого дозрівання або постменуальной паузі.
- перенесені операції, особливо переривання вагітності (аборт) або які-небудь хвороби, наприклад, ендокринного характеру або внаслідок полікістозу яєчника (ів);
- навантаження на організм у вигляді посилених занять спортом або занадто суворі дієти. Слід розуміти, що організму потрібен час, щоб перебудуватися;
- припинили прийом гормональних контрацептивів;
- зміни клімату, часового поясу (наприклад, зміна місця проживання з півночі на південь). Організму просто потрібно дати час адаптуватися до нових умов;
- підвищені нервові (як позитивні, так і негативні) навантаження на організм.
На відміну від затримки, у ряді випадків, менструація може починатися і раніше передбачуваного терміну. Якщо ж почалися місячні раніше терміну, це може бути наслідком наступного:
- гормональні збої в організмі у вигляді надлишкового естрогену або прогестерону. Щоб це з'ясувати точно, необхідно здати аналізи на гормони;
- кровотеча може бути і не менструальним, а маточним, внаслідок яких-небудь пухлин і т.п .. У такому випадку теж слід звернутися до лікаря;
- кровотеча (невелике, мізерне) може бути і внаслідок впровадження яйцеклітини в матку. Таке буває досить часто, тому прояснити цей момент допоможе тест на визначення вагітності;
- як і у випадку з затримкою, приходити раніше терміну можуть місячні через стреси, навантажень, а також в силу віку жінки.
Таким чином, правильно розрахований менструальний цикл дозволить вам своєчасно виявити відхилення і запобігти деякі захворювання.
