Ранній розвиток - навчання плаванню і пірнання
Зміст:
- Аргументи за раннє навчання плаванню
- Аргументи проти раннього навчання плавання
- Протипоказання до заняття плаванням
- З історії
- Загальні рекомендації
- Масаж і гімнастика перед купанням
- Техніка плавання
- Техніка пірнання
- Після занять
Дев'ять місяців очікування, і ось щасливі молоді батьки тримають на руках свою крихітку. Що ж далі? Далі багато батьків починають замислюватися про ранній розвиток своєї дитини. Здається, такий маленький чоловічок нічого не вміє і не зрозуміло за що хапатися і що розвивати. Однак, відповідь на поверхні - адже всі 9 місяців малюк провів у воді - це для нього рідна стихія. # Що необхідно знати для проведення купання немовляти #
Деякі батьки, уважно спостерігаючи за своєю дитиною, в першу купання можуть помітити, з таким трепетом він прислухається до своїх відчуттів, як ніби намагається згадати своє існування у мами в животику.
Хоч немовля і здається абсолютно беззахисним, але природа подбала і дала йому дуже корисні та цікаві рефлекси, такі як смоктальний або хапальний.
Дитина, народжуючись, має вже і «плавальні» рефлекси - в першу чергу це здатність затримувати подих, коли вода потрапляє на обличчя. Цей рефлекс прекрасна підмога в можливості навчити дитину пірнати.
І ще один не менш важливий рефлекс - поштовховий. Полягає він у тому, що якщо немовляті зігнути ноги, то він їх рефлекторно розігне. На цьому також ґрунтується навчання плаванню. # Користь гімнастики для дітей. Приклади гімнастичних вправ #
Отже, молоді батьки вирішили, що будуть вчити свою дитину плавати. З чого ж почати? Багато починають з вивчення відповідної літератури, тематичних форумів і т.д. Але тут можуть з'явитися сумніви - адже крім позитивних сторін і захоплених відгуків, є ще й противники подібних практик.
Аргументи за раннє навчання плаванню
- Має загальнозміцнювальну дію, благотворно впливає на здоров'я
- У воді малюки почувають себе дуже комфортно
- Займатися в басейні також йде і на користь батькам - відмінно проведений час, плюс користь для здоров'я
- Діти чудово сплять, вдосталь наплававшись у ванній
Аргументи проти раннього навчання плавання
- В першу чергу, як маленьке безпорадне дитя йде під воду - це видовище не для всіх батьків. Деякі бояться і шкодують свого малюка.
- Дитину постарше, на думку, противників, легше навчити плавати
- Деякі мами бояться, що відпускаючи дитину у воду, він може злякатися, і навіть якщо потім все буде добре, дитяча травма в підсвідомості дасть про себе знати в старшому віці.
Тим не менш, якщо батьки для себе вирішили, що їхній малюк буде освоювати науку плавати, то слід ознайомитися з протипоказаннями, які можуть завадити цьому.
Протипоказання до заняття плаванням
У будь-якому випадку при ухваленні рішення, необхідно порадитися зі своїм педіатром. Але є загальні рекомендації.
- Не можна займатися плаванням дітям, які мають захворювання в гострій стадії
- Різні шкірні хвороби
- Вроджені каліцтва
- Обмежити свої заняття необхідно, якщо дитина часто хворіє простудними захворюваннями, відстає у вазі або активно висловлює своє невдоволення при купанні.
З історії
Навчання немовлят плаванню - відносно молодий напрямок. Тільки наприкінці ХIХ століття педіатри стали рекомендувати водні процедури, але про плавання і тим більше пірнанні тоді мови не йшло. Тільки в 1966 році була відкрита перша школа, присвячена проблемам навчання плавання і загартовування.
Школа ця була організована в Австралії, але незабаром новий напрямок отримало свій розвиток, і в наступне десятиліття активно набирала обертів і поповнювалася послідовниками з Росії, Німеччини, Японії та ін.
У СРСР вивченням цього питання активно займався професор А. Аршавский, а пропагандою загартовування і плавання жителі союзу зобов'язані президенту міжнародного комітету ФІНА З. Фірсову.
Загальні рекомендації
Починати заняття треба у віці 2-3 тижні, коли заживе пупок, немовля ще не забув своє існування в утробі матері і у нього ще не забуті рефлекси так важливі при навчанні.
Найзручніший час для занять - ввечері, за кілька годин до сну. Дитина не повинна бути ситим, ідеально, якщо останній раз він їв за 1,5-2 години до занять.
Перед тим як приступити, необхідно підготувати ванну, почистити її з миючим засобом і обдати окропом. Добре підходить в якості миючого засобу звичайна сода, вона відмінно змивається і не викличе на шкірі дитини ніяких негативних реакцій.
Вода не повинна бути занадто гарячою, або дуже холодною. Оптимальною вважається температура води - 37-38 градусів.
Тривалість купання в перший раз мінімальна - зазвичай починають з 5-10 хвилин, поступово збільшуючи цей час на 3-5 хвилин в день. Пізніше приблизний час заняття буде - 45-50 хвилин. У тиждень таких занять має бути 4-5.
Перед заняттям обов'язково треба зробити масаж і гімнастику. Адже плавання - це в будь-якому випадку навантаження на організм, яка вимагає розігріти і підготувати м'язи малюка до посиленої роботи. Якихось спеціальних знань для проведення масажу і гімнастики не потрібно, і будь-яка мама може зробити це самостійно. На це піде не більше 20-25 хвилин.
Масаж і гімнастика перед купанням
При масажі використовуються 2 основних принципи - погладжування і розминання. Важлива рада - не можна при масажі використовувати ніякі масла, інакше під час купання дитина буде слизьким і може вислизнути з рук.
Перший етап масажу - погладжування в такій послідовності - стопа, гомілка, стегно, кисть, передпліччя, плече. Далі дитини необхідно перевернути на живіт і погладити сідниці, спину. Знову перевернути малюка і закінчити цей етап погладжуванням живота, грудної клітки, шиї та голови. Після цього можна приступати до розминання, в тій же послідовності.
Далі проводиться масаж, його ще можна назвати плавальної гімнастикою, деякі називають «сухим плаванням».
Перша вправа виконується, коли малюк лежить на пеленальном столику на спині, дорослий охоплює ніжки і імітує рухи як при плаванні кролем - поперемінно опускаючи і піднімаючи ноги дитини.
Друга вправа також проводиться лежачи на спині, тільки тепер дорослий імітує рухами ніг плавання брасом.
Третя вправа на руки - Дитина знову ж лежить на спині, дорослий тримає дитину за кисті і імітує плавальні рухи.
Далі необхідно повторити ті ж вправи, перевернувши дитини на спину. Кількість - 8-10 разів на кожне.
Закінчивши з підготовкою можна приступати безпосередньо до навчання плаванню.
Техніка плавання
Немовля починає тримати голову до 3-х місяців життя. Тому плавати починають ще до місяця, голову необхідно притримувати.
Тримати можна як руками, так і за допомогою різних пристосувань.
- Починати заняття краще з ходіння по дну ванни. Тримаючи дитину під пахви, він сам буде рефлекторно ходити.
- Дійшовши до кінця ванни, маляті треба дати трохи відпочити.
- Після цього можна переходити до плавання на спині, також використовуючи рефлекси, дитина відштовхується від торця ванни і на спині з підтримкою дорослого спокійно пливе. Вуха і груди немовляти при цьому повинні знаходитися під водою.
- Для наступного положення слід поміняти спосіб підтримки. Тепер дитина перебуває на спині, одна рука мами притримує голову дитини, а інша - підборіддя. У такому положенні проводять повільне плавання «вісімками»
- Тепер перевертаючи дитини на животик, знову потрібно змінити положення рук. Правою рукою треба притримувати дитину під лівою пахвою, лівою - підстраховувати потилицю. У такому положенні знову треба зробити «вісімки», тільки вже на животі.
Під час всього заняття необхідно стежити за реакцією дитини, якщо треба - влаштовувати невеликий відпочинок, а також розмовляти, спілкуватися. Малюк повинен відчувати себе в безпеці, довіряти мамі.
Щоб заняття для нього було цікавіше проводити їх можна у вигляді гри. Наприклад, не просто плисти від одного торця ванни до іншого, а «наздоганяти іграшку» Відпочиваючи, можна показати дитині, як красиво хлюпається водичка, багатьом дітям подобається, в майбутньому він стане намагатися повторити.
Після плавання можна приступати до пірнання. Не всі батьки вважають цю процедуру обов'язковою, хтось не може перебороти свій страх за дитину, але, тим не менш, вправа це надзвичайно корисне і при правильному виконанні нічим дитині не загрожує.
Техніка пірнання
Пірнання проводиться з положення на животі. Ні в кому разі не варто насильно опускати дитини до дна ванною, робити це на вдиху, або просто кидати малюка. Цим його можна сильно налякати, прищепити страх перед водою, або дитина просто захлинеться.
- Спочатку безпосередньо пірнання не проводиться. Мета перших занять - виробити в дитини рефлекс - на команду «Пірнай!» Полити обличчя водою.
- Пізніше, коли дитина на команду почне затримувати дихання, можна приступати до пірнання - подаючи команду, опускати його під воду.
Після пірнання дитині також необхідний відпочинок. З кожним місяцем навчання пірнання, вона виробляється все глибше, через 5-6 місяців дитина вже зможе самостійно пірнати, а до року цілком реально навчитися плавати.
Після занять
Особливу увагу слід звернути на те, що відбувається, коли дитина вдосталь наплавався і попірнав. Важливе значення при загартовування дитини і підтримці його імунітету відіграє те, що немовля відразу після ванни не кутають в рушник, а дозволяють самому обсохнути вже в кімнаті на пеленальном столику. З ванни краще виносити з накинутою на голову великий пелюшкою, цієї ж пелюшкою його можна промокнути. Можна змастити малюка дитячим маслом або використовувати необхідні косметичні засоби.
Годувати дитину відразу після купання не рекомендується, краще почекати 15-20 хвилин, щоб шлунок звільнився від проковтнутої під час купання води.
